きちんと睡眠を取っているのに疲れが取れない、肩こりする……。どうにかして睡眠の質をあげたい！ と注目されるのが「枕」です。しかし、ニトリや無印良品、Amazonなど、ブランドも製品も多く、どれを選べばよいかわかりません。そこで今回は睡眠のプロが自分の頭の高さに合わせられる「高さ調整枕」22製品を徹底的にテストして、快眠できる枕を探しました！最高の枕の選び方もランキング結果とあわせてご紹介します。
適度なやわらかさで、横向きに寝てもフィットします。
東急ハンズオリジナル
洗えるフィット枕
実勢価格：6028円
サイズ：W60×D40cm
主な中材：パイプ/ウレタン
▼総合評価
寝心地
B
通気性
B
耐久性
S
調整
S
▼各テストの詳細
［寝心地テスト］
仰向け：○
寝返り：○
横向き：△
［通気性テスト］
20分後：34.69℃
40分後：36.01℃
［耐久性テスト］
測定前：109mm
振動直後：100mm
12時間後：109mm
復元率：100%
［調整テスト］
仰向け：◎
横向き：◎
手間：○
ハンズオリジナル「東急ハンズオリジナル 洗えるフィット枕」は、耐久性に優れており、重りと振動を与えた直後もほとんど潰れておらず、12時間後には元どおりに戻っているという結果でした。朝起きて放置していても夜にはふっくら再生します！
計測前の高さ：109mm
12時間後の高さ：109mm
何もしなくても元通りになりました！
RISE
スリープオアシス
寝返りサポートまくら（かため）
実勢価格：8789円
サイズ：W68×D40cm
主な中材：ファイバー/ウレタン
▼総合評価
寝心地
A
通気性
S
耐久性
A
調整
C
▼評価
寝心地：A
通気性：S
耐久性：A
調整：C
▼各テストの詳細
［寝心地テスト］
仰向け：○
寝返り：○
横向き：○
［通気性テスト］
20分後：32.57℃
40分後：33.17℃
［耐久性テスト］
測定前：77mm
振動直後：74mm
12時間後：75mm
復元率：97.4%
［調整テスト］
仰向け：△
横向き：△
手間：○
調整テスト以外で高評価を獲得したRISE「スリープオアシス 寝返りサポートまくら（かため）」。
寝心地は、枕の形がかなりフラットなのでフィット感は少なめですが、適度な沈み込みが心地よいです。横幅は実測670mmと、かなり広めで頭が落ちる心配もありません。
続く通気性テストではNo.1に輝きました！ 勝因は中材のほとんどがファイバー素材だったこと。ポリエチレンの繊維でできたファイバー素材は、繊維が絡み合った構造なので隙間が多く、反発力もあるため、空気の通り道が確保しやすいのです。
ポリエチレンでできた1mm程度の繊維が絡み合ってできた素材が使われています。
こちらは、枕の表面温度の変化です。熱がこもらず頭部をしっかり冷やすことができます。寝苦しさの解消に繋がります。
空気の逃げ道がつくれる大きなサイズも通気性の高さにつながりました。
京都西川×こだわり安眠館
自分好みに調節できるまくら
「究極枕 クーシェ」
実勢価格：4400円
サイズ：W57×D40cm
主な中材：パイプ/ウレタン
※Amazon、楽天の購入ページでは「やわらかめ」「かため」が選択できます。
▼総合評価
寝心地
B
通気性
B
耐久性
A
調整
S
▼各テストの詳細
［寝心地テスト］
仰向け：△
寝返り：△
横向き：○
［通気性テスト］
20分後：35.88℃
40分後：37.25℃
［耐久性テスト］
測定前：73mm
振動直後：70mm
12時間後：71mm
復元率：97.3%
［調整テスト］
仰向け：◎
横向き：◎
手間：○
京都西川×こだわり安眠館「自分好みに調節できるまくら『究極枕 クーシェ』」は、高さ調整がしやすくほぼ全ての人に対応しています。一方、寝心地のテストでは、中材の動きがあまりよくない点、高さに差があり寝返りしにくいという点でやや評価を下げました。
タナカふとんサービス
みんまく GRAN STANDARD
実勢価格：6380円
サイズ：W63×D43cm
主な中材：粒わた
※Amazon、楽天の購入ページでは「やわらかめ」「かため」が選択ができます。
▼総合評価
寝心地
A
通気性
C
耐久性
A
調整
S
