きちんと睡眠を取っているのに疲れが取れない、肩こりする……。どうにかして睡眠の質をあげたい！ と注目されるのが「枕」です。しかし、ニトリや無印良品、Amazonなど、ブランドも製品も多く、どれを選べばよいかわかりません。そこで今回は睡眠のプロが自分の頭の高さに合わせられる「高さ調整枕」22製品を徹底的にテストして、快眠できる枕を探しました！最高の枕の選び方もランキング結果とあわせてご紹介します。
昭和西川
ドクター・リー
ピロー スタンダードタイプ
実勢価格：5500円
サイズ：W60×D43cm
主な中材：パイプ/ウレタン
▼総合評価
寝心地
B
通気性
B
耐久性
A
調整
A
▼各テストの詳細
［寝心地テスト］
仰向け：○
寝返り：△
横向き：○
［通気性テスト］
20分後：35.5℃
40分後：37.26℃
［耐久性テスト］
測定前：101mm
振動直後：85mm
12時間後：100mm
復元率：99.0%
［調整テスト］
仰向け：◎
横向き：○
手間：○
昭和西川「ドクター・リー ピロー スタンダードタイプ」は、寝心地はそこそこいいですが、起伏が激しいため寝返りしにくかったのが残念。
セブンプレミアム
ぴったり高さ調節洗えるまくら
しっかりパイプ
実勢価格：3289円
サイズ：W55×D35cm
主な中材：パイプ/ウレタン
▼総合評価
寝心地
C
通気性
B
耐久性
A
調整
A
▼各テストの詳細
［寝心地テスト］
仰向け：△
寝返り：△
横向き：○
［通気性テスト］
20分後：33.95℃
40分後：35.30℃
［耐久性テスト］
測定前：111mm
振動直後：109mm
12時間後：110mm
復元率：99.1%
［調整テスト］
仰向け：◎
横向き：◎
手間：△
セブンプレミアム「ぴったり高さ調節洗えるまくら しっかりパイプ」は、耐久性や調整のしやすさは高評価でした。しかし、寝心地テストでは、中材の動きが悪いため中央があまり沈み込まず、寝返りしにくいという結果に。
京都西川
ドクタースリープまくら
ベーシックモデル
実勢価格：5500円
サイズ：W63×D43cm
主な中材：パイプ
▼総合評価
寝心地
C
通気性
B
耐久性
A
調整
A
▼各テストの詳細
［寝心地テスト］
仰向け：△
寝返り：△
横向き：△
［通気性テスト］
20分後：34.99℃
40分後：36.59℃
［耐久性テスト］
測定前：64mm
振動直後：70mm
12時間後：163mm
復元率：98.4%
［調整テスト］
仰向け：○
横向き：○
手間：○
京都西川「ドクタースリープまくら ベーシックモデル」も、耐久性や調整のしやすさは高評価でした。一方で寝心地は、横部分の幅が狭いため不安定になりやすく、首の支えがイマイチでC評価となりました。
tobest
エンジェルネックピロー
実勢価格：4880円
サイズ：W63×D43cm
主な中材：粒わた/パイプ
▼総合評価
寝心地
B
通気性
C
耐久性
S
調整
B
▼各テストの詳細
［寝心地テスト］
仰向け：○
寝返り：△
横向き：○
［通気性テスト］
20分後：36.97℃
40分後：40.95℃
［耐久性テスト］
測定前：68mm
振動直後：56mm
12時間後：68mm
復元率：100%
［調整テスト］
仰向け：○
横向き：○
手間：△
tobest「エンジェルネックピロー」は、肩のメッシュ部分がかためですがフィットします。中材に粒わたが使われており、耐久性テストでは復元率100％とトップクラスの成績。一方で通気性は悪く、熱がこもってしまいました。
西川
もっと肩楽寝
実勢価格：5500円
サイズ：W60×D38cm
主な中材：わた/パイプ
▼総合評価
寝心地
C
通気性
C
耐久性
B
調整
A
▼各テストの詳細
［寝心地テスト］
仰向け：△
寝返り：△
横向き：△
［通気性テスト］
20分後：37.39℃
40分後：38.62℃
［耐久性テスト］
測定前：78mm
振動直後：56mm
12時間後：74mm
復元率：94.9%
［調整テスト］
仰向け：○
横向き：○
手間：○
西川「もっと肩楽寝」は、高さの調整はしやすいのですが、中材がもとから少なく、頭を置くと底つき感がありました。
ドン・キホーテ
高さが調節できるもっちり
リバーシブル枕
実勢価格：2178円
サイズ：W63×D43cm
主な中材：ウレタン/わた
▼総合評価
