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味もSNS映えも抜群♡作りたくなるワンプレート朝ごはんレシピ10連発

友達や彼が泊まりに来た時や、忙しい時に便利なのがワンプレートの朝ごはん。少しずついろんな種類が食べられる満足感と、見た目の豪華さで朝からテンションが上がりますよね。今回は、味もSNS映えも抜群♡作りたくなるワンプレート朝ごはんレシピをご紹介します。

2017年9月
レシピ

やっぱり、朝ごはんは大事!

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忙しい時でも朝ごはんはしっかり取りたいものですよね。そこでおすすめしたいのが洗い物も減って楽ちんな「ワンプレートごはん」です。見た目も味も抜群!ワンプレートの朝ごはんレシピをご紹介します。

これはハマる!何度でも食べたくなる「旬の絶品きのこレシピ」15選

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味も見た目も♡ワンプレート朝ごはん

①朝ご飯5分ワンプレート

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ワンプレートならごはんとおかずが一緒に盛り付けできて、見た目もおしゃれな仕上りになります。ボリュームも満点で1日頑張れそうですね♡

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②おにぎりで!和食なワンプレート朝ご飯

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朝は和食が食べたい!という男性も多いのでは?梅やゆかりのさわやかな酸味のおにぎりに、和食のおかずとデザートまで堪能できるプレートごはんで、彼もきっと喜んでくれるはずです。

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③糖質少なめ とろ〜りチーズの厚揚げクロックムッシュ

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友達が泊まりに来た時の朝食は、クロックムッシュでパリの朝食気分を味わってみませんか?トーストの代わりに厚揚げ豆腐を使っていて食べごたえもあります。朝から大満足出来るメニューです。

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④ワンプレート朝食 パンサラダ

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たっぷりの新鮮野菜を使ったサラダと、カリカリベーコン、トーストのワンプレート朝食は見た目の彩りも良くて、思わず写真を撮りたくなるようなフォトジェニックな一皿に。

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⑤簡単!小麦粉ガレット

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カフェで食べるようなオシャレなガレットも、おうちで簡単に作れます。そば粉がなくても小麦粉で代用できます。見た目もおしゃれで、余り野菜でパパっと作れるお手軽レシピです。

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⑥カフェ風ワンプレート

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簡単なのに、おしゃれに見えるオープンサンドやマフィンサンドもお皿に乗せるだけで、カフェ風なワンプレート朝食に。時間がない時でも手が込んで見えるので、おもてなしにもおすすめです。

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⑦てりたまチキン丼

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朝からガッツリ食べたい人や、お弁当のおかずとしても使える照り焼きチキンを丼にするとボリューム満点で腹持ちも抜群。ご飯に乗せて丼に、パンにはさむとサンドイッチにもなる万能レシピです。

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⑧甘くないフレンチトースト・サレdeワンプレート

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とろ〜りたまごと甘くないフレンチトーストで朝から元気がもらえるワンプレート料理。トーストの周りに緑や赤の野菜を添えて、彩りも綺麗な食事が楽しめます。

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⑨デニッシュでカレーチーズのオープンサンド

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前日の余ったカレーをデニッシュやトーストに乗せて焼くだけ。残り物のカレーを有効活用出来ます。とろけるチーズを乗せるとさらに美味しく食べられます。5分もかからずにパパっと出来る時短メニューです。

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⑩アボカドエッグdeワンプレート

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朝はパン派という方にもおすすめしたのが、熱々のアボカドエッグです。半熟玉子と焼きアボガドが絶品で、サラダやヨーグルトを加えておしゃれなカフェメニューのように演出できます。

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ワンプレートにあと一品!おすすめレシピ

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ここからは「ワンプレート料理にあと一品!」という時におすすめのレシピをご紹介します!どれも覚えておくと便利ですよ。

朝食に!ニンジン&ヨーグルト入りヘルシーパンケーキ

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時間がある時にたくさん焼いておいて冷凍保存しておくと、食べたい時にすぐ食べられます。ニンジンのほか、カボチャ、サツマイモを潰して混ぜこむと栄養も満点です。

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おからサラダ

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ヘルシーでダイエット食材としても大人気なおから。コーンやニンジン、キュウリなどと混ぜ合わせて、みそマヨネーズで味付けするだけで、ポテサラ風な食感に。お弁当のおかずとしても楽しめます。

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簡単常備菜!根菜のツナ味噌煮

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根菜の歯ごたえと食感が楽しめる味噌煮は、ツナを入れることで旨みとコクがアップ。栄養バランスも良くて、ご飯が進む味付けです。

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さつまいものコロコロサラダ

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旬のサツマイモをサラダにした作り置きレシピです。材料も少なく、混ぜ合わせるだけの簡単な工程なのに、デパ地下で買うデリ風のサラダになります。

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朝ごはんで、元気をチャージ!

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見た目も栄養バランスも取りやすいワンプレート朝ごはん。洗い物も少なくて済み、おもてなしにも活用できそうなレシピばかりでしたよね。ぜひ試してみてくださいね♡

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