一皿100円強♡コスパ抜群「鶏むね肉」で作り置きおかず＆おつまみ20選

マスタードが効いたシーザーサラダは、むね肉が入ることで旨味もボリュームもアップ！むね肉は低温調理することで、驚くほど柔らかく仕上がります。

片栗粉をまぶしてから茹でた鶏むね肉は、独特のもっちりとした食感がやみつき！きのこや野菜たっぷりのマリネは栄養も満点です。

生のトマトを使用することで、酸味とあっさり感が楽しめます。煮汁まで美味しく、パンでもごはんでも相性抜群！むね肉をさっぱり食べたい時にぴったりの一品です。

ビタミンたっぷりのかぼちゃは蒸し鶏と合わせることで、食べごたえがUP！彩りが良いので、お弁当に入れるのにオススメです。

塩昆布の食感と旨味が美味しいつくねは、チーズ入りで濃厚に。ミンチの代わりに鶏むね肉を使うことでより肉の旨味が味わえますよ。

白ごはんにもビールにもよく合うカレー味の照り焼きチキンは、お箸が止まらなくなる美味しさ。マヨネーズをプラスすることで、旨味やコクがアップします。

香ばしいのにしっとりした食感が楽しめるレシピ。うまみたっぷりの鰹節を使うことで、塩分の多い調味料をあまり使わないのが嬉しいですね。

普通の照り焼きチキンに飽きたら、こってり濃厚な味噌バターの照り焼きはいかが？鶏肉をあらかじめ漬け込んでおけば、時短で手間なく仕上げられるおかずです。