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一皿100円強♡コスパ抜群「鶏むね肉」で作り置きおかず&おつまみ20選

コスパ抜群の鶏むね肉は、使い勝手も最高!お弁当のおかずからおつまみまで作り置きできて美味しいレシピをまとめてご紹介します。

2017年11月
レシピ

鶏むね肉をもっと活用したい!

安くてヘルシー、しかも美味しい食材♡

鶏のむね肉といえば、お値段・栄養・美味しさの3拍子揃ったパーフェクトな食材!でも意外と唐揚げや焼き物にしか活用できていないという方も多いのでは?

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そこで今回は、鶏むね肉を様々な味わいで楽しむレシピを20個まとめてご紹介いたします。ぜひチェックしてみてくださいね。

鶏むね肉で激ウマ!作り置きおかず

1. しっとりゆで鶏

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パサパサしないしっとりとしたゆで鶏は、サラダにのせたり、パスタに入れたりといろんな楽しみ方ができる一品。冷蔵保存で1週間と作り置きできる期間が長いのも嬉しいポイントです。

しっとりゆで鶏のレシピ

2. 簡単!サラダチキン

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コンビニで大人気のサラダチキンも自家製でより美味しく!漬け込みを除いた調理時間はわずか20分、しかも火を止めて放置するだけなので手間がかからず完成します。

簡単!サラダチキンのレシピ

3. 鶏むね肉とれんこんのポン照り

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シャキシャキと歯ごたえの良いれんこんはこれからの季節が旬!ポン酢を使ったこちらのレシピで、さっぱりジューシーに味わいたいですね。

鶏むね肉とれんこんのポン照りのレシピ

4. むね肉の甘辛しょうゆ漬け

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