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作り置きに時間をかけたくない!お弁当に最適な「10分以下おかず」15選

お弁当作りがラクになるように休日に作り置きをするも、時間がかかって面倒…という人もいるのではないでしょうか?そんなときにぴったりの、10分以下で作れる作り置きおかずをご紹介します。

2018年2月
レシピ

作り置きに時間をかけたくない♡

毎朝のお弁当作りが楽になるように休日に作り置きをしている方は少なくないかと思いますが、作り置きだってできれば時間をかけずパパッと作りたいですよね。

今週の作り置き+常備菜。
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○シチュー
○カラフルトマト
○蓮根マリネ
○ブロッコリー塩茹で
○金平ごぼう
○味玉
○薬味ねぎ
○ポテトサラダ
○パプリカマリネ
○照り焼きチキン
○人参ラペ
○フリルレタス
○紫キャベツ
○唐揚げ下ごしらえ(にんにく醤油味)
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今更だけど…
GOPANをお買い上げ♪
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焼きたてパンにシチューつけて食べたいって
旦那氏言うから
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肉じゃが予定が
シチューに変更…。
今夜はパン焼けるの待ってます。
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今週は時間なくて
ちょっと少なめです^^’
#作り置き#つくりおき #常備菜#野菜は全て50度洗い#心の支え
お返事遅くてでごめんなさい
後ほどゆっくり🙇‍♀️
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そんなときに1品10分以内で作れる作り置きレシピは強い味方になる予感♡今回は10分以下で手軽に作れる簡単作り置きレシピをご紹介します。

お弁当に最適♡10分以下で作り置きレシピ

①豚こま切れ肉と玉ねぎの甘辛炒め

oceans-nadia.com

玉ねぎと豚こま肉を甘辛味に味付けてかつお節と合わせたこちらの一品は、お弁当のメインはもちろん、ごはんの上に乗せても絶品なんです。お昼はがっつり食べたい、という人におすすめのおかずです。

詳しいレシピ

②豚バラ大根と厚揚げの炒め煮

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厚揚げを入れることでボリューム満点な炒め煮は、節約しながらも美味しいものを食べたい!というときにぴったりのメニューです。煮干しを入れることで短時間でも旨味たっぷりの炒め煮に仕上がります。

③鶏もも肉のマスタード焼き

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ほんのりとマスタードの効いたこちらのレシピは、冷めてもまろやかな甘さが後を引く美味しさ!冷蔵保存では2~3日、冷凍保存をすれば2~3週間ほど日持ちするので1度にたくさん作っておいてもいいですね。

詳しいレシピ

④鶏むね肉のねぎ塩ダレ

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さっぱりとした味わいの中にも胡麻の香ばしさとジューシーな味わいが食欲をそそるのはこちらのレシピ。胸肉をパサパサにならないよう柔らかくジューシーに仕上げるには、なるべく薄めに切ることがポイントなんです。

詳しいレシピ
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