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おうち飲みでも罪悪感なし!ヘルシーなさっぱり旨おつまみ9選

レシピ
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⑤湯かけえのきとわかめの中華サラダ

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鍋でゆでなくても、熱湯をかけるだけでできるレシピです。えのきとわかめの食感が病みつきになりますよ。

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ささっと焼くだけヘルシーおつまみ

⑥カニかまの紫蘇巻きソテー

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カニかまに紫蘇をまいてフライパンで焼きます。料理が苦手な人でも簡単にできちゃいます。

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⑦九条ねぎと鶏皮のおつまみ

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ハイカロリーなイメージのある鶏皮でも、九条ねぎと合わせて炒めると、ヘルシーで満足感のあるおつまみに!男性にも受けるレシピです。

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⑧豆腐とひじきの桜海老炒め

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ヘルシーで高たんぱくな豆腐を使ったおつまみ。ひじきと桜海老で鉄分やカルシウムもしっかり摂れる、美容にも良いレシピです。

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