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お正月太り解消♡美味しくて簡単な「ゆる糖質オフ」レシピ

レシピ

粉物使わずにたこ焼きが作れるんです!たこ焼きサイズに切った厚揚げを全面カリッと焼いて卵をまとわせれば、なんとたこ焼きの食感が。しっかり味なのでお好みソースは少量でOKなのも嬉しいですね。

厚揚げのたこ焼き風【低糖質】 by すがたなみ(菅田奈海) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/30343/recipe/140435

麺を置き換えて、糖質オフ!

⑤しらたきナポリタン

www.lettuceclub.net

パスタの代わりにしらたきを使った、しらたきナポリタン。食感が気になるという方は、パスタとしらたきを半々にするのがおすすめ。これだけでもパスタの量が減るので、十分カロリーダウンが期待できますよ。

しらたきナポリタン by市瀬悦子さんの料理レシピ - レタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/12778/

⑥キャベツ麺の味噌ラーメン

oceans-nadia.com

麺をキャベツに置き換えた、キャベツ麺ラーメンです。ダイエットにはもちろん、美味しく野菜をいっぱい食べれるので、野菜不足が気になる時にもおすすめです。

【糖質オフ】キャベツ麺の味噌ラーメン by Y's | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/20469/recipe/146087
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