帰りが遅い彼にも♡ヘルシー＆栄養たっぷり「アフター10」レシピ10選

準備時間や煮込む時間も入れて10分でできる肉豆腐は、サッパリとした味付けでボリュームも満点。ごはんやうどんを入れて雑炊や鍋焼きうどん風にアレンジもできますし、節約料理としてお財布にも優しいレシピです。

ヘルシーで美味しいスープは、豆乳を使った春雨スープなので寒い日にもピッタリです。身体も温まる優しい味付けと、夜食として食べてもサッパリと食べられて胃もたれしにくいヘルシーメニューです。

お豆腐を使ったミートボールは、ヘルシーなのに食べごたえも十分。野菜やトマトと一緒に煮込むことでイタリアン風のおかずに大変身。パスタにしたり、チーズを乗せて焼いても美味しくアレンジできるレシピです。

おうちにある基本的な調味料だけで本格的で濃厚なちゃんぽん風のスープが作れるレシピは、野菜もたっぷり食べられてヘルシー。麺を入れたり、春雨やお豆腐を入れても美味しくいただけます。

今回ご紹介したレシピは、おうちにあるものでさっと作れるものや節約にもなるレシピばかりです。早速、作ってみてください。