給料日前・ダイエット中の強い味方！コスパ最強「ささみの節約おかず」12選

低コストで低カロリーなささみは、給料日前やダイエット中に積極的に取り入れたい優秀食材です。ですが、味が淡白すぎて物足りない、パサつきが気になる、なんてお悩みを抱えている方も多いはず。

今回はそんなイメージをくつがえす、ささみを使った絶品レシピをご紹介します。淡白なささみも、一工夫でごちそうに大変身♡ぜひチェックしてくださいね。

外はザクザク中はしっとりふわふわ！ささみを使ったヘルシーなとり天です。下味がしっかりついているので、何もつけなくてもそのままで美味しくいただけます。お弁当のおかずにもおすすめですよ。

カレーの香りが食欲をそそる、お子様ウケも抜群なささみのフライです。マヨネーズを使うことでコクをプラス。お好みでとんかつソースをつけて召し上がれ。

鶏肉料理の定番・唐揚げを、ささみを使って節約＆ヘルシーに。下味を馴染ませることで、しっとり柔らかい食感に仕上がります。お弁当のおかずにもおすすめですよ。

食べだしたら止まらない美味しさ♡ザクザク食感がたまらない、ささみのクリスピーチキンです。ポイントは、衣に砕いたコーンフレークを使うこと。こうすることで独特の食感に仕上がります。

ごま油の香りが食欲をそそる、ガツンと食べ応えのあるささみの照り焼きです。濃厚な照り焼き味にねぎの食感がアクセントに。おかずとしてはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。

ガーリックとバターの風味が食欲をそそる一品です。下味をつけることで、パサつきやすいささみもふっくら柔らかく。お弁当のおかずやおつまみにと、使い勝手の良いおかずです。