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ヘルシー&美味しい♡「野菜メインの満足おかず」13連発!

ヘルシーだけど物足りなさやマンネリ感が否めない野菜メインのおかず…。そこで今回は、野菜がメインなのに食べ応えも見た目も満たしてくれるアイデアレシピをご紹介いたします。ぜひチェックしてみてくださいね。

2018年4月
レシピ

野菜メインのおかずって物足りない…

高騰していた野菜の価格もやっと落ち着き、春野菜が店先に並ぶこの季節。栄養満点でヘルシーな野菜は食卓に欠かせませんよね。けれど野菜メインのおかずって、物足りなさを感じたりマンネリになりがち…。

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今日の夜ごはんはお正月用にいっぱい買った蓮根が
まだたくさん余ってるのではさみ焼きにしました💡
鰤のあらのお味噌汁が美味しすぎる🤤💓.
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レシピなどの詳細はこちらからどうぞ☟☟☟.
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ブログ始めました( ˙˘˙ )
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インスタとも内容がすこーしだけ違います😏👍.
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いつも応援ありがとうございます🙇💖
これからも1日1ぽちっと笑 応援お願いします😆.
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猫と夜ごはんがメインです✨
よく質問で、どこの器ですか〜??って聞かれるので🙈❤️
お気に入りの器なんかも載せます〜😊
もなかとおはぎも登場してます、会話してます🐱🐱❤️
記事のリンクに貼ってあることもあるので
よかったらどうぞ\(❁´∀`❁)ノドーーゾ.
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トップページにURL貼っておきます🐱🐱.
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☑︎蓮根の挟み焼き
☑︎ピーマンとしめじのオイマヨ炒め
☑︎大海
☑︎食べるラー油乗せ冷奴
☑︎雑穀ごはん
☑︎鰤のあら汁.
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今回はそんなお悩みを解消する、食べ応えも見た目も大満足な野菜メインの満足おかずレシピをご紹介いたします。ぜひチェックしてみてくださいね。

大満足♡野菜メインのおかず13

①肉巻きたまねぎのレンジ蒸し

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新玉をまるまる一個使ったボリューム満点の一品。コロンと丸いフォルムが愛らしくて見た目の満足度も抜群です。レンジ調理だけで作れる点も嬉しいポイントですね。

肉巻きたまねぎのレンジ蒸し

②玉ねぎのガリバタステーキ

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香ばしい風味が食欲をそそる玉ねぎのガリバタステーキ。野菜だけの料理はどうしても物足りなさを感じてしまいますが、このレシピなら見た目もボリュームも文句なしですよ。

玉ねぎのガリバタステーキ

③じゃこじゃがバター

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じゃがいも×バターの最強コンビを和風味に仕上げた一品です。ホックホクの皮付きじゃがいもにちりめんじゃこがアクセント!レンジだけで作れるのでとても簡単です。

じゃこじゃがバター

④レンジでほっくり塩昆布の無限かぼちゃ

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一口大にカットしたかぼちゃを、塩昆布とツナと一緒に和えるだけの簡単レシピ。ごま油の香りが風味豊かで、一口食べると病みつきになること間違いなしの一品です。

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