15分で2品完成!かんたん晩ごはん献立
毎日ごはんを作るのって大変!そこで今回は、15分でメイン&副菜の2品が完成する献立レシピをご紹介します。短時間で調理可能&おいしさも抜群♡ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。
①がっつり旨っ「しょうが焼き献立」
メイン:鶏肉のしょうが焼き
鶏もも肉で作るボリューム満点なしょうが焼き。ご飯がすすむ味付けでスタミナ満点。むね肉で作っても美味しいので、お好みで使い分けてくださいね。
サブ:激旨ダレ♡大根サラダ
居酒屋の味わいを再現した、シャキッとおいしい大根サラダです。食感を残すため、大根は太めに切るのがポイント。ドレッシングはお酢が控えめなので、酸味が苦手な方も食べやすいですよ。
②とろ〜りチーズがやみつき「ささみカツ献立」
メイン:ささみの梅肉しそチーズカツ
チーズ、梅、大葉を包んで揚げたささみカツ。下味はマヨネーズのみでシンプルに。揚げ焼きなのでお手軽で後片付けも楽々。お好みでソースをつけて召し上がれ。
サブ:ツナマヨコーンにんじん
カラフルで栄養満点なにんじんのサラダです。ツナとコーンを加えて子供も食べやすい一品に。冷蔵で2〜3日保存できるので、お弁当にもおすすめです。
③ピリッと旨辛「豚キムチ献立」
メイン:豚キムチ
豚バラ肉と白菜キムチで作る豚キムチ。玉ねぎ、もやし、ニラも加えて栄養バランス抜群!ごま油とキムチの絶妙な組み合わせが食欲をそそります。
サブ:韓国風ノンオイルサラダ
新玉ねぎのみずみずしさを堪能できる韓国風サラダです。ノンオイルなのでダイエット中の一品としてもおすすめ。ミニトマトの代わりに普通のトマトを使っても◎。