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GWに作り置き♡お弁当作りがラクになる「激旨ごはんの友」7選

だんだんと疲れのでてくる週末。お弁当を作るのが、面倒なときってありませんか?今回は、お弁当作りをラクにしてくれる「ごはんの友」をまとめてみました。乗せるだけで完成するのに、手抜き感ナシの作り置きレシピをご紹介します♡

2018年4月
レシピ

毎日のお弁当作りをラクにしたい!

Tamao  Yamashita on Instagram: “#メンチカツ弁当 * やっとの金曜日🤣💦お弁当、5日分作ったけど、迷走しているわ~まとまらない😂💦 * 🥢💦 メンチカツ イワシの南蛮漬け 味たまご 五目まめ 桜餅(娘用) * * * 今日はこれから息子の参観日💦明日は娘の参観日💦まだまだ生活リズムに慣れないけど、頑張ろう✨…”
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疲れがたまってくる週末は、お弁当作りも面倒になりがち。「ちょっとでもラクができたら…!」と思うことありませんか?

「ごはんの友」なら乗せるだけ♡

ちおり on Instagram: “(❁︎´ω`❁︎) 連投失礼します。 次女のお昼で再びのこんばんは🌠 ❁ ❁ ❁ ❁ 昨日、小学校の卒業式に参列した 4年生の次女 卒業生の袴姿が素敵だった〜〜😍と 目をキラキラさせて帰宅しました。 ❁ ❁ で、その後……”
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「ごはんの友」をストックしておけば、敷き詰めたご飯に乗せるだけでお弁当が完成!「詰め方に悩まない」「おかずになる」「手抜き感ナシ」と三拍子そろった作り置きレシピをご紹介します。

おかわりが止まらない♡ごはんの友7選

①「ツナ玉そぼろ」

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お肉がなくてもツナ缶でできちゃう「そぼろ」のレシピです。甘辛いタレがしっかり絡んだツナは、噛めば噛むほど旨味がじんわり染みだします。マヨネーズと混ぜてサンドイッチの具材にも◎。

ツナ玉そぼろ

②「手作り塩昆布」

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出汁をとった後の昆布が、ごはんの友の定番「塩昆布」に大変身!レンジでしっかり水分を飛ばすので、あっという間にカリカリの塩昆布が完成しますよ。余ったらうどんやパスタの具材にどうぞ。

手作り塩昆布

③「のり玉ふりかけ」

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ふりかけの大御所「のりたま」が自宅で作れちゃうレシピです。調理時間は驚きの3分!手作りならではの、しっとりふんわりした食感がたまりません。卵・海苔・調味料だけで作れるので節約にもおすすめです。

のり玉ふりかけ

④「ご飯にかける餃子そぼろ」

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しっかりした味の餃子は、そぼろにしてもご飯の進む逸品に。フライパンひとつで作れるので、洗い物の手間が少なくすみます。白菜がないときはキャベツでも代用できます。

ご飯にかける餃子そぼろ

⑤「手作り鮭フレーク」

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鮭が安く手に入ったら、自家製の鮭フレークを作ってみませんか?ふっくら作るポイントは、お酒とみりんを入れて煮ること。しっとりやわらかく、やさしい味わいです。

手作り鮭フレーク

⑥「自家製なめたけ」

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「なめたけは買うもの」という先入観を覆す、自家製のなめたけレシピです。使う材料はえのきと調味料だけ!保存期間が約10日間と長いので、たくさん作って常備菜にするのもおすすめです。

自家製なめたけ

⑦「食べるラー油」

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ザクザクッと香ばしい食べるラー油は、炭水化物との相性抜群!刺激的な辛さで、ごはんがどんどん進みますよ。余ったラー油は餃子やお豆腐の味付けにどうぞ。

食べるラー油

おにぎりの具材にもおすすめです♡

donchi on Instagram: “🍱今日のお弁当と朝ごはん🍱. ◯酢豚 ◯ウインナー. ◯だし巻き玉子. ◯おつけもの. 朝ごはん🍚. ◯ウインナーおにぎり. ◯卵焼きおにぎり. ◯三つ葉たらこおにぎり. ◯カボチャの煮物. ◯おつけもの. おはようございます(ฅ´٥`๑)♡. 今朝は楽しみにしていた. 『…”
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「ごはんの友」は、おにぎりの具材にもぴったり!「乗せて」「混ぜて」「握って」ぜひお弁当作りに活用してみてくださいね。

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