⑦叩きゴボウの胡麻味噌和え
ポリポリ食感がクセになる「叩きゴボウ」。こちらはレンチンだけで簡単に作れます。ごぼうは加熱後に叩いて裂くと、味が染み込みやすくなりますよ。冷蔵庫で３日保存可能。（調理時間：10分）
レンジで簡単♡叩きゴボウの胡麻味噌和え by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑧ごぼうの白だし漬け
常備菜としてあると嬉しいごぼうの漬物レシピです。サッと茹でたごぼうを白だしベースの調味料に一晩漬け込むだけと難しい作業工程は一切なし。箸休めにぜひどうぞ。（調理時間：5分／漬け時間は除く）
ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」で＊ごぼうの白だし漬け＊ by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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ヘルシー♡美腸こんにゃくレシピ
⑨キャベツとしらたきの和風コールスロー
うしろめたさゼロの「キャベツとしらたきの和風コールスロー」。時間が経っても味が薄まらず、具材のアレンジもできる優秀おかずです。冷蔵庫で２〜３日保存可能。（調理時間：10分／粗熱を取る時間を除く）
キャベツとしらたきの和風コールスロー【#作り置き#栄養満点】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑩こんにゃくと竹輪の鶏だし照り焼き
あっさりとしているのにコクがあって絶品！こんにゃくのおつまみレシピです。こんにゃくは格子状に切れ目を入れてから炒めるのが美味しく仕上げるポイントです。冷蔵庫で3日間保存可能。（調理時間：10分）
こんにゃくと竹輪の鶏だし照り焼き【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑪チャプチェ風しらたき
コスパ最強のヘルシーチャプチェです。お肉なしでも野菜と白滝でボリュームたっぷり。節約中、ダイエット中にも嬉しい一品です。こちらも冷蔵庫で3日間保存可能なので、作り置きにもオススメ。（調理時間：10分）
節約副菜☆『チャプチェ風しらたき』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑫こんにゃくキムチの甘辛炒め
こんにゃくをキムチで甘辛く炒めた一品です。糸こんにゃくよりも太い「つきこんにゃく」を使っているので、ダイエット中の主食としてもGOOD。冷蔵庫で５日間保存可能です。（調理時間：10分）
【10分】ご飯もお酒も進む！こんにゃくキムチの甘辛炒め by MARI（奥山 まり） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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