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10分で食卓へGO!お肉も野菜もたっぷり「超特急♡メインおかず」12選

レシピ
豚こまとブロッコリーのオイスター炒め【#作り置き#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/273645

⑤鶏肉と豆苗としめじのバター醤油照り焼き

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バター醤油風味の照り焼き炒めレシピ。鶏もも肉のコクが豆苗としめじに馴染み、全体に絡まる濃いめの照り焼きだれも絶品です。ご飯が進む味付けなので、食欲旺盛な男性や子供にも喜ばれます。

鶏肉と豆苗としめじのバター醤油照り焼き【#簡単#包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/378056

⑥たっぷりネギの豚キムチ

具材を切ってフライパンで炒めていくだけのスピード豚キムチ。焼肉のたれで、味付けもピタリと決まります。具材の下準備が面倒なときは、こま切れ肉を利用して切る手間を省くとラクラクです。

⑦豚バラと白菜のとろとろ塩だれ炒め

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つやつやでとろみ感のある肉野菜炒めのレシピです。豚ばら肉と野菜に旨塩だれが絡んで、箸が止まらない美味しさ。にんにくをきかせた旨塩だれがご飯に良く合うので、丼物の具材にしても美味しくいただけます。

とろみづけ不要♪『豚バラと白菜のとろとろ塩だれ炒め』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/220209

⑧キャベツとピーマンとひき肉のにんにく味噌炒め

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ご飯にのせてもりもり食べたくなる挽き肉と野菜の味噌炒めレシピ。合い挽き肉と3種類の野菜をパパッと炒めるだけで、簡単に作れます。具材全体に火が通ってから、にんにく味噌だれを手早く炒め合わせるのがコツ。

*キャベツとピーマンとひき肉のにんにく味噌炒め* by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/379471

⑨きのこ&野菜たっぷりプルコギ

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牛肉と野菜ときのこがたっぷり入った具沢山プルコギ。牛肉に下味をつけておき、野菜ときのこを炒めてから牛肉を最後に入れて火を通すのがポイント。具材のアレンジ可能なので、冷蔵庫整理したいときにも便利です。

【ほぼ10分】ごはんがススム!きのこ&野菜たっぷり♡プルコギ by のりP (noripetit) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/23188/recipe/400961
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