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“鶏むね肉”で食費をグーンとカット♡白ご飯がススム「節約夜おかず」12選

レシピ
とり天アレンジ♡『甘辛タレにくぐらせた♪とりタル天』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/402154

5.むね肉deやみつきネギ塩チキン

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料理初心者さんでもお手軽に作れるメチャ旨チキン。冷蔵庫で3〜4日保存もできるのでたくさん作っておつまみやお弁当のおかずに使い回すのもおすすめ。コスパも最強&食べ応えも200点のやみつきレシピです。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

ご飯もお酒すすむ♪『むね肉 de やみつき♡ネギ塩チキン』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/270079

6.ジューシーやわらかよだれ鶏

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面倒な工程は一切なし。炊飯器任せで作れる激うまよだれ鶏。しっとりと柔らかい鶏むね肉に甘じょっぱいタレをたっぷりとかければ、ほっぺたが落ちる絶品おかずが完成します。お好みでパクチーをトッピングして召し上がれ。(調理時間:10分※保温時間は除く)

スイッチポンで簡単!『ジューシーやわらかよだれ鶏』#炊飯器  by むっちんぷりん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/371283

7.絶品とりマヨ

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家族みんなから「また作って」とリクエストが飛び出す絶品とりマヨ。調味料も自宅にあるお手軽な物ばかりなので、買い足しせずに作れるのも嬉しいポイント。しっかりとした味付けで白ごはんとの相性も抜群です。(調理時間:10分※漬けこみ時間除く)

本当に鶏むね肉!?旨すぎ!エビマヨならぬ『絶品♡とりマヨ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385360

8.むね肉deふわふわヘルシーチキンナゲット

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「ダイエット中だけどガッツリ食べたい」そんな欲を叶えてくれるヘルシーナゲット。低カロリーな鶏むね肉&少ない油で調理可能なため、罪悪感なして食べることができますよ。ビールのおつまみにもおすすめ。(調理時間:15分)

むね肉 de ふわふわヘルシーチキンナゲット【#揚げない】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/275391

9.鶏天の青じそ巻き

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忙しい日もたったの10分で作れてしまうスピードメニュー。鶏むね肉に青じそを巻いて揚げることで後味はさっぱり♡夕食のメインメニューはもちろんのことお弁当のおかずとしても重宝します。コスパもバッチリです。(調理時間:10分)

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