「簡単×節約×夏バテ対策」全て叶える♡1週間分の夏ごはん献立レシピ

夏が旬のズッキーニを生で美味しく味わえる簡単ナムルのレシピ。スライスして塩揉みしたら、調味料と和えるだけなので3分ほどで作れます。ズッキーニには、むくみ予防やアンチエイジング効果があるそうですよ。

夏バテ予防まで叶う1週間分の献立レシピを覚えておけば、迷うことなく食事作りができて無理なく栄養補給することができます。夏野菜たっぷりの美味しい夏ごはん献立を上手に役立ててくださいね。