リーズナブルな価格で気軽に使える鶏肉と、栄養たっぷりブロッコリーのコラボレーションレシピをご紹介します。どちらとも、煮ても炒めても蒸してもおいしくできる素材同士。味付けする調味料もさまざまなので、バリエ不足の方は要必見ですよ♪
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ほっこり温まる♪ 鶏肉×ブロッコリーの煮物レシピ5選
1. 鶏肉とブロッコリーのチーズクリーム煮
調理時間約15分!手軽にできるチーズクリーム煮です。鶏肉と調味料をポリ袋に入れてもみ込むので、洗い物も少なめ。市販のクリームチーズを溶かして味付けします。ボリュームたっぷりの時短レシピです。
2. ブロッコリーとチキンの豆乳クリーム煮
鶏肉とブロッコリーは、豆乳と固形スープの素で煮込みます。片栗粉を入れるのでとろとろ食感になり、食べごたえも◎!彩りもよく、お客様の時にもおすすめできる時短簡単レシピです。
3. 鶏肉と豆のカレー煮
大豆がたっぷり入った煮物です。ブロッコリーに玉ねぎ、ニンジンと野菜も入って具だくさん。水煮大豆を使うので、さほど手間もかかりません。カレー風味が食欲をそそるひと品です。
4. 鶏肉とブロッコリーのトマト煮
鶏肉と相性バッチリのトマト煮込みです。煮込む前に鶏肉を焼くので香ばしく、ニンニクが効いているのもポイント。仕上げに投入するチーズがいい味を出してくれますよ。簡単おいしいレシピです。
5. 鶏とたっぷり野菜のトマト煮
トマトの水煮缶を使って煮込むレシピです。野菜は玉ねぎのほか、ブロッコリーにセロリと緑がたっぷり。トマトの水煮を煮崩れるまで煮るのがポイントです。仕上げにバジルソースをかけてもおいしいですよ。
お弁当にも!鶏肉×ブロッコリーの炒め物レシピ5選
6. 鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め
鶏肉もブロッコリーもたっぷり食べられるレシピです。鶏肉の下味をつける時は、ポリ袋や保存袋を使うのでラクラク。味付けの調味料も先に合わせて置くので、手早く作ることができますよ。
7. 鶏肉とブロッコリーの中華炒め
鶏ガラスープやナンプラーを使った炒めものです。食欲がそそられるごま油で炒め、ニンニクや赤唐辛子を入れることもポイント。しいたけもいい味を出してくれます。お酒のおつまみにもおすすめです。
8. 鶏肉とブロッコリーの味噌炒め
味噌を使った和風炒めです。味噌にはすりごまも入って風味がアップ。お皿に盛ったら山椒をふるのがポイントです。ブロッコリーもたっぷり。お酒にもよく合う、時短・簡単レシピです。