無料の会員登録をすると
お気に入りができます

30分で一汁二菜♡毎日をラクにする1週間分の「#30分定食」レシピ

しんどいときもある夕食作り…30分で終了したら楽ちんだと思いませんか? 今回ご紹介するのは、そんな時短調理が集合した「#30分定食」の一週間分レシピ。ほどよく手を抜いて食後に自分をいたわる時間を取り戻しましょう!

2018年8月
レシピ

毎日だと面倒な夕飯作り…

みか on Instagram: “こんばんは🌝 * 今夜のご飯は * ・チャーシューと煮卵 ・茄子と満願寺とうがらしの焼きびたし ・しめ鯖 ・蒸しとうもろこし ・切り干し大根の煮物 ・鶏ごぼうの炊き込みご飯 ・豆腐とほうれん草の味噌汁 ・巨峰&梨 * 今夜は居酒屋風?な晩ごはん。…”
instagram.com

仕事に家事などなど、ホッと息をつく暇もない毎日。帰ってきてすぐに夕食を作るのって、結構しんどいときもありますよね。

#30分定食が頼もしい…!

「献立を考えるのもイヤ!」となったときは、30分で作れる定食レシピに頼ってみませんか? たった30分で作れるので、いつもならメニューに悩んでいる時間でパパッと一汁二菜が完成しちゃいます。

あや on Instagram: “晩御飯🍴 ・ ・  作ってみたかったトンデリングを作りました! ・ ・  期待を裏切らない見た目と美味しさ♡ ・ ・  子供も好きな味でした😍 ・ ・  お品書き ・ ・  トンデリング  きんぴらごぼう  なすの煮浸し  牛肉とごぼうの旨煮  ひじきの五目煮  半熟卵…”
instagram.com

メニューによっては、火を使わずに作れたり包丁を使わないレシピもあり! 上手に時短調理して、ホッと一息つく時間を手に入れましょう。

月曜日

instagram.com

メインから副菜まで包丁を使わずに作れる唐揚げ定食のレシピです。豚こまの唐揚げはガス、冷や汁はボウル、もやしとエリンギのナムルは電子レンジで作れるので同時調理できますよ。週初めの英気を養うがっつり系です。

豚こま唐揚げ定食

火曜日

instagram.com

月曜日ががっつり系だったので、火曜日はさっぱり系に。お湯にポイッと鶏肉を入れるだけで、顆粒出汁を使わない本格コーンスープとしっとりやわらかい茹で鶏が完成します。レモン風味のネギ塩だれをたっぷりかけてどうぞ。

さっぱりねぎ塩チキン定食

水曜日

recipe.rakuten.co.jp

和食の定番「ホイル焼き」は、レモンとバターで洋風にアレンジ。前日にホイルに包むまでやっておけば、当日はさらに時短調理できちゃいますよ。お湯を注ぐだけで作れるスープは、ゴマやショウガなどを入れてカスタマイズしてもおいしそうですね。

ホイル焼き魚朝定食
記事に関するお問い合わせ