献立決めのストレスが解消♡
「今日も夕食作りを考えるのが面倒...」そんな毎日のストレスが解消できる、一週間節約献立表をご紹介します。「ガッツリ肉料理＋サブ」の2品があれば、食べ盛りのお子様だって大満足できるはず♡
味はもちろんのこと、コスパもパーフェクトなので節約している方にもぴったり。新生活がスタートしバタバタとする日が続きますが、ぜひこちらの献立表を参考に自炊を楽しんでくださいね。
月曜日（生姜焼きステーキ＋中華風サラダ）
メイン：生姜焼きステーキ
コスパ最強の鶏むね肉で作るボリュームステーキ。ポリ袋＆フライパン任せで作れるので、洗い物も少なくて楽ちんなんです。濃厚な玉ねぎソースをかければ美味しさUP。家族からも大絶賛の一品です。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
サブ：きゅうりとツナのやみつき中華風サラダ
ポリポリとした食感がクセになる中華風サラダ。きゅうりは切り込みを入れて調味料と和えることで、短時間でもしっかりと味が染みます！副菜はもちろんのこと、ビールのおつまみにもぴったり。（調理時間：5分）
火曜日（旨だれチキン＋豚汁）
メイン：スタミナ旨だれチキン
こってり×ガッツリなメチャ旨チキンレシピ。下味冷凍で2週間保存も可能なので、事前にストックしておけば夕食作りが格段にスピードアップ。もちろんコスパも文句なし。（調理時間：10分※解凍後）
サブ：野菜たっぷり坦々豚汁
これ一品で4種の野菜摂取できる栄養満点の豚汁。豆板醤のピリッとした辛さ×ごまの香ばしい風味がアクセントとなっています。野菜はお好みのものでアレンジOK。冷蔵庫の余った野菜の整理にも役立ちます。（調理時間：15分）
水曜日（豚レタス＋エビマヨブロッコリー）
メイン：塩だれ豚レタス
たったの10分で作れる、スピード＆激うまメイン料理。塩だれのさっぱりとした味付けなので、暖かくなるこれからの季節にぴったり。「無限に食べられる」と話題の一品を、ぜひお試しください。（調理時間：10分）
サブ：ぷりぷりエビマヨブロッコリー
プリッと食感のエビ×栄養豊富なブロッコリーの最強コンビ。お値段の張るエビは冷凍タイプのものを使うことで、お財布に負担をかけずに調理が可能です。マヨネーズ×ケチャップの濃厚なソースも絶品です。（調理時間：10分）
