7.牛肉とまいたけのしぐれ煮
白ごはんとの相性が抜群の"牛肉とまいたけのしぐれ煮”。フライパンに調味料を入れて、煮詰めるだけで完成なのでとても簡単です。冷蔵保存期間は3日間なので注意しましょう。
8.やみつき切り干し大根ナポリタン ⠀
こちらは、ナポリタンスパゲティ風の切り干し大根です。パスタの代わりに切り干し大根を使用することでヘルシーに。和と洋のMIXが美味しい最高のおかずですよ。
9.かぶと牛肉のマリネ ⠀
見た目もキュートな"かぶと牛肉のマリネ”。サラダ感覚で食べることができるので、さっぱりとしたものを食べたいときにおすすめです。冷蔵庫でねかせて、味を染み込ませるとより美味しくなります。
10.アスパラのてりやき鶏つくね ⠀
アスパラにクルクルとひき肉を巻きつけるだけ！食べごたえ抜群の"アスパラのてりやき鶏つくね”です。おつまみにする場合は、卵黄をトッピングするのがおすすめです。
「ヘルシー作り置きおかず」に決まり！
ダイエット中のお弁当も「ヘルシー作り置きおかず」を利用することで、無理なくヤセることができます。ぜひあなたも「ヘルシー作り置きおかず」づくりに挑戦して、食べながらヤセるを生活を送ってみてはいかが？
