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旬のキャベツで10分!やみつき度100%「おなかすっきり絶品おかず」12選

レシピ

キャベツと鰹節と調味料だけで、旨みたっぷりの絶品おかずが作れます。キャベツを千切りにして塩揉みし、水気を切って他の材料を混ぜ合わせれば出来上がり。冷蔵庫で味を馴染ませるとより美味しくなります。

うま塩おかかキャベツ【作りおき】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/160289

⑤塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。

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さっと塩茹でしたキャベツに、しらす干しと鰹節を乗せてごま油をかけた一品。シンプルな味付けと絶妙な塩加減でキャベツの甘さが引き立ち、とても美味しく食べられます。カルシウムも摂れる嬉しいレシピ。

塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。 by 栁川かおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/114304

⑥夏バージョンのやみつきツナキャベツ

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にんにくと粗びき黒胡椒をきかせた、ビールが進むキャベツおつまみ。千切ったキャベツ・ツナ缶(油ごと)・調味料をポリ袋に入れ、上下に振り混ぜて味を馴染ませます。黒胡椒を振ってどうぞ。

ビール100%♪夏バージョンの『やみつき♡ツナキャベツ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/182558

⑦キャベツとカニかまのコールスローサラダ

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キャベツ×カニカマ×コーンを組み合わせた、さっぱりまろやかな味わいの作り置きコールスロー。キャベツがたくさん美味しく食べられるので、おなかすっきり効果大です。2日ほど冷蔵保存可能。

キャベツとカニかまのコールスローサラダ【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/354628

⑧キャベツとハムの和風マヨ和え

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塩揉みキャベツにハムを加え、麺つゆと醤油とマヨネーズで和えた作り置きサラダ。キャベツ1/8個で作れるので、冷蔵庫にキャベツが少しだけ残っているときにおすすめです。3~4日ほど冷蔵保存可能。

簡単副菜♡『キャベツとハムの和風マヨ和え』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/390057

⑨ささみと春キャベツのレモンマヨ和え

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