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2〜4日保存OK!忙しい毎日に大助かり「最強・作り置きレシピ」12選

レシピ

平日ご飯は「作り置きおかず」にお任せ

「今日は疲れたな」「手早く済ませたい」そんな時でも、作り置きがあれば一安心!そこで今回は、冷蔵庫で2〜3日保存可能な「作り置きおかず特集」をお届けします。ぜひチェックしてください。

鶏肉の作り置きレシピ

①定食屋級!香ばし揚げ鶏

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皮はパリパリお肉はジューシー、一口食べたらハマる美味しさの揚げ鶏です。ニンニクと生姜の香りが食欲をそそり、定食屋さん級の満足感!おつまみにもおすすめですよ。(保存期間:冷蔵で約2日)

定食屋級!【香ばし揚げ鶏】 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/400198

②ささ身のしそチーズはさみ照り焼き

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チーズと青じそをサンドして、夏にぴったりな照り焼きささみです。ガツンと食べ応えがあり、大人から子供まで大満足間違いなし。カリカリになったチーズがなんとも絶品です。(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

ささ身のしそチーズはさみ照り焼き【#作り置き #お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/331461

③ふわじゅわ〜♡大満足の照り焼きつくね

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ふわふわ食感がクセになる絶品鶏つくね。豆腐を加えることで、ふわっと軽い食感になり、少ないお肉でも満足感アップ。お好みで黄身を絡めながら召し上がれ。(保存期間:冷蔵で約3日)

ふわじゅわ〜♪大満足の照り焼きつくね by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/392727

④ささ身de甘酢ケチャップチキン

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ささみを使ったエビチリ風の一品です。甘酸っぱいケチャップだれが、ささみにしっかり絡んでやみつきになる美味しさ。辛いものがお好きな方は豆板醤を加えても◎。(保存期間:冷蔵で2〜3日)

ささ身de甘酢ケチャップチキン(鶏チリ)【#作り置き#裏技】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/310509

豚肉の作り置きレシピ

⑤旨み濃厚!まるごと椎茸のチーズイン肉巻き

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しいたけを豚バラ肉で丸ごと包んだ、旨味たっぷりな一品です。食べた瞬間、濃厚な旨味が口に広がると共にとろ〜りチーズが溶け出し、お箸が止まらない美味しさ。できたての熱々を召し上がれ。(保存期間:冷蔵で約3日)

旨み濃厚♪まるごと椎茸のチーズイン肉巻き by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/398239

⑥スタミナ♡甘辛豚たま

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豚バラと玉ねぎを使ったお財布に優しい節約メニューです。豆板醤入りのピリ辛味がクセになり、白ごはんと相性抜群。下味をつける段階で冷凍保存も可能です。(保存期間:冷蔵で3〜4日)

スタミナ♡甘辛豚たま【#下味冷凍 #冷凍保存 #ポリ袋】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/358287

⑦なすと豚バラのオイスターポン酢

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ジューシーなお肉と旨味を吸ったナスが絶品!豪華な見た目とは裏腹に、作り方はとっても簡単。食材を焼いて特製タレをかけるだけ。食べ応えも抜群です。(保存期間:冷蔵で2〜3日)

なすと豚バラのオイスターポン酢【#タレが絶品 #作り置き】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/395988
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