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頑張るご飯作りは卒業!20分で作れる「一週間分の“一汁一菜”献立」

レシピ

⑤豆乳スープ+サバ缶のマヨチーズ焼き

スープ:白菜の豆乳スープ

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ほっこり優しい味わいに仕上げた、白菜の豆乳スープです。一口食べた瞬間体の芯から温まり、疲れた体を癒してくれますよ。白菜入りで食べ応えも抜群です。

寒い日にぴったり♪白菜の豆乳スープ by 簡単料理研究家*服部みどり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/200567

おかず:サバ缶とトマトのマヨチーズ焼き

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トースター任せで簡単に作れるサバ缶とトマトを使った一品です。おかずとしてはもちろん、ワインやビールなどのおつまみにもおすすめです。できたての熱々を召し上がれ。

サバ缶とトマトのマヨチーズ焼き【#乗せて焼くだけ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/365375

⑤ごま味噌スープ+鮭マヨ

スープ:豚バラもやしのスタミナごま味噌スープ

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ガツンと食べ応えのあるごま味噌味のスープです。メインの食材は豚バラともやしだけ。旨味たっぷりで最後までごくごく飲み干したくなる美味しさです。

豚バラもやしのスタミナ♡ごま味噌スープ【#おかずスープ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370108

おかず:絶品♡鮭マヨ

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こんがり焼いた鮭に特製マヨソースを絡めた、ご飯がすすむ一品です。甘味と酸味のバランスの良い特製マヨソースが絶品で、魚が苦手な方でも食べやすい味付けになっています。

ごはんが進む!『絶品♡鮭マヨ』~やみつき特製マヨソース~ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/396238

⑦ごちそう味噌汁+ふわもち長いも鉄板

スープ:焼きじゃがバターのごちそう味噌汁

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