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“夏の味覚”をとことん楽しむ!家計にも優しい「節約夏野菜レシピ」12連発

レシピ
なすとツナのトマトチーズパスタ【#麺の別茹で不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/282187

5.鶏肉とトマトの酢豚風

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夏野菜の定番である“トマト”を使った、フレッシュな酢豚風レシピ。比較的カロリーが控えめなので、ダイエット中の方も罪悪感なしで食べることができます。お財布に優しいのも嬉しい魅力♡(調理時間:10分)

鶏肉とトマトの酢豚風【#作り置き #お弁当 #大量消費】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/308619

6.なすと厚揚げの肉味噌炒め

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食べ盛りの子供も大満足の、ボリューム炒め物おかず。お肉は少なめですが、厚揚げ&なすでボリュームを出しているので満腹度は200点!冷蔵庫で2〜3日保存もOKなので、作り置きおかずとしても重宝します。(調理時間:10分)

なすと厚揚げの肉味噌炒め【#作り置き #お弁当 #カサ増し】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/327327

7.豚こまボールと夏野菜の焼きびたし

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お財布に優しい食材で作る、コスパ最強焼きびだし。出来立てももちろん絶品ですが、キンキンに冷やすことで味がなじんで旨みがUP。暑さを吹き飛ばす、さっぱり&ひんやりレシピです。(調理時間:15分※漬け込み時間を除く)

豚こまボールと夏野菜の焼きびたし【#作り置き #節約】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/334362

8.とうもろこしご飯

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夏が旬の“とうもろこし”を使用して、コクうま炊き込みご飯を作ってみましょう。仕上げに手作りの焦がしバター醤油をかけることで、美味しさが格段にUP。彩りもバッチリです。(調理時間:10分※炊飯時間は除く)

とうもろこしご飯【焦がしバター醤油ダレで味変】 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/395333

9.かち割りきゅうりとささ身のバンバンジー風

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「さっぱりとしたものが食べたい」そんな日はコレ。コスパ最強食材の“きゅうり&鶏ささ身”で作る、節約バンバンジーです。味噌ごまダレと絡めれば、至福の美味しさに。ビールとの相性も最高です。(調理時間:10分)

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