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メイン食材は2つだけで完成!「鶏胸肉×〇〇=最高♡」レシピ10選

おいしくヘルシーな鶏むね肉は、女性にも人気の食材ですよね。そんな鶏むね肉と他の食材を組み合わせて、たった2つの食材だけでおいしい料理が作れるんです。

レシピ

こちらもレンジにおまかせの鶏むね肉料理。鶏むね肉をフォークでさすと、調味料がしっかり染みこみます。たっぷりねぎをのせれば、ヘルシーな料理に。ダイエット中のおつまみとしてもおすすめです。

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がっつり食べたいときの鶏むねレシピ

⑤カリッカリ食感!鶏むね肉のアーモンド揚げ

Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】 on Instagram: “・ ★バッター液de超簡単★ 鶏むね肉のアーモンド揚げ ・ ・ こんばんはー♩ 今夜のブログでは ちょっとおしゃれな鶏むね肉レシピを ご紹介させて頂きました♩ よかったらお試し下さいね(*^^*) ・ ・  #ブログ更新しました ・ ・…”
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鶏むね肉はヘルシーですがボリュームがあるので、がっつり食べたくなるようなレシピにも合います。こちらはアーモンドスライスを衣にして揚げた料理です。ざくざくとした食感も楽しいですよ。

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⑥キャベツたっぷりオイマヨ炒め

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鶏むね肉とキャベツでもりもり食べられる一品。オイスターソースとマヨネーズでこってり味付けしているので、白いご飯によく合います。

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⑦黄金比率で簡単!鶏むね肉ときのこの甘酢ケチャップ

Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】 on Instagram: “♡黄金比率de超簡単♡ 鶏むね肉ときのこの甘酢ケチャップ * *  おはようございます♩ 昨日は本当にありがとうございましたm(_ _)m *  今朝のブログでは、 鶏むねとしめじの【2素材おかず】を ご紹介させていただきました♩ 調味料は全同量の黄金比率♡…”
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鶏むね肉としめじという和風な組み合わせを、あえて洋風に味付けするのはいかが?ケチャップなど調味料の配合は全て大さじ1の黄金比で、フライパンで炒めるだけで簡単に作れるというのもポイントです。

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⑧むね肉のしそチーズ焼き

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鶏むね肉を丸ごと焼いて、最後にチーズをのせれば、とろ~りとろけて香ばしい一品の完成です。青じそと醤油や味噌で味付けするのもポイントです。糖質オフなのにジューシーな味わいで満足できます。

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