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メイン食材は2つだけで完成!「鶏胸肉×〇〇=最高♡」レシピ10選

おいしくヘルシーな鶏むね肉は、女性にも人気の食材ですよね。そんな鶏むね肉と他の食材を組み合わせて、たった2つの食材だけでおいしい料理が作れるんです。

2018年9月
レシピ

鶏むね肉×〇〇=2つの食材で料理完成!

簡単、おいしい、ヘルシーと良いことずくめ

コスパも良く、おいしくヘルシーな鶏むね肉は、女性にも人気の食材ですよね。今回は、そんな鶏むね肉ともう1つの食材を使って作れるレシピをピックアップ。

♡あいのおうちごはん♡簡単レシピとお弁当おかず~ on Instagram: “こんにちは😊 しっとり鶏むね肉がやみつき♡鶏むね肉とキャベツのコク旨味噌炒め♡  本日2度目の更新です! この記事ではまたまたむね肉を使ったレシピをご紹介いたします^^ むね肉ストックしていたものが結構前のものだったことに気が付き せっせと使っております♡…”
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たった2つの食材でも食べ飽きず、簡単でおいしいレシピをご紹介します。

鶏むね肉ならヘルシーに

①10分煮るだけ!鶏むね肉と大根の甘辛とろとろ煮

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鶏むね肉は焼く調理が多いですが、実は煮込んでもおいしいのです。鶏むね肉には片栗粉をまぶすことで食感が残ります。大根は下ゆですることで柔らかくなります。素材を丁寧に仕込めば、おいしさがUP。

詳しいレシピはこちら

②蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダ

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こちらはレンジだけで火を使わない簡単なレシピです。調味料を漬け込んでレンジで加熱します。あとはきゅうりと白ごまを和えれば、シャキシャキ食感が楽しいヘルシーなサラダの完成です。

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③レンジでチンして簡単!なすびのさっぱり蒸し

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こちらもレンジで加熱するレシピです。なすと組み合わせると、ピリ辛な中華だれがよく合います。温かいままでも、冷やしてもおいしくいただけます。

詳しいレシピはこちら

④ねぎたっぷりで美味な中華風レンジ蒸し鶏

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