毎日の夕食にもう悩まない！食べ盛りの子供も満腹「ボリューム夜ごはん」12選

外はカリッ、中はぷりぷり食感の絶品海老カツ。手作りのタルタルオーロラソースにディップすれば、美味しさが格段にUPします。冷凍保存もOKなので、作り置きとしても重宝する最強おかずです。（調理時間：20分）

子供からも「おかわり」が飛び出す、旨味たっぷりのキーマカレー。フライパン任せでぱぱっと作れるので、疲れた日の夕食にももってこい。ご飯の上にたっぷり乗せて召し上がれ。（調理時間：15分）

パリパリ食感が楽しい、旨味たっぷりなチキンレシピ。こってりとした味付けに、さっぱりとした大根おろし＆大葉をプラス。後味は爽やかで、夏にぴったりなメイン料理です。子供からも大絶賛の一品です。（調理時間：15分）

野菜もたくさん食べられる、栄養豊富なカルボナーラ。つゆたっぷり＆まろやかな味わいで、満足度もNO.1。野菜は旬の食材や、冷凍庫に余っているものを使用して作ってもOK。お好みでアレンジしてみましょう。（調理時間：30分）

栄養満点の“サバ”を使用したやみつきおかず。ジューシーなサバ竜田に、梅だれをかけることでさっぱりとした味わいに変化します。暑い夏を乗り切る、ガッツリ＆ボリューミーな一品です。（調理時間：15分）