木曜日:生姜おろし煮+かぼちゃソテー
メイン:秋なすと豚肉の和風♡生姜おろし煮
調理時間はたったの10分!忙しい日でもサクッと作れるスピードメニューです。旨味を吸った秋なすはとろける美味しさ♡大根おろしの辛味がアクセントに。
秋なすと豚肉の和風♡生姜おろし煮【#簡単 #時短 #節約】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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サブ:カリッとザラメのかぼちゃソテー
ザラメのカリッとした食感が楽しいかぼちゃのソテーです。お子様でも食べやすい味付けで、お弁当のおかずにもぴったりな一品です。
カリッとザラメのかぼちゃソテー by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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金曜日:甘酢炒め+なすの蒲焼き風
メイン:さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め
さつまいものホクホク感、レンコンのシャキシャキ感、もも肉のプリプリ感、3つの異なる食感を楽しめる絶品おかず。食欲そそる甘酢味で、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし。むね肉で作っても◎。
さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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サブ:ご飯にめっちゃ合う♡なすの蒲焼き風
蒲焼き風の味付けでご飯がすすむ、こってり系のおかずです。旨味を吸ったなすが絶品で、一口食べたら止まらない美味しさ。ビールのおつまみとしてもおすすめですよ。
ご飯にめっちゃ合う♡なすの蒲焼き風 by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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土曜日:あんかけうどん+秋野菜の揚げ浸し
メイン:生姜たっぷり!きのこのあんかけうどん
生姜たっぷりで体の芯からぽっかぽか♡これからの季節にぴったりな、きのこのあんかけうどんです。白だしを使って手軽に作れるのも嬉しいポイント。使用するきのこはお好みのものでOKです。
生姜たっぷり!きのこのあんかけうどん by 笠原知子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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サブ:秋野菜の揚げ浸し
素揚げした秋野菜を、昆布だしがきいた自家製のめんつゆに浸した一品。食べた瞬間、旨味がジュワッと広がり、お箸が止まらない美味しさ。冷蔵で4日ほど保存できます。
秋野菜の揚げ浸し【作りおき】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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日曜日:チキンのチーズ焼き+スープ
メイン:チキンとかぼちゃのチーズ焼き
ジューシーな鶏肉、ほくほくのかぼちゃ、とろ〜りチーズの組み合わせが最高に美味しい、お子様ウケも抜群な一品です。かぼちゃはレンチンすることで簡単時短に。じゃがいもやさつまいもで作っても美味しいですよ。