愛情伝われっ♡秋を感じる“メイン＋サブ”おかず1週間献立

さつまいもと鶏のそぼろ煮は、思わず目を閉じたくなるようなほっとする味わいが魅力。しょうがの香りで食欲も倍増します。ご飯がもりもりすすみますよ。

程良い塩気が後を引くきのこのオリーブオイル漬けをサブおかずに。お好きなきのこを炒めて漬けておくだけの簡単レシピです。多めに作って作り置きしておけば、週末の朝食やブランチにも活用できますよ。

甘×辛のバランスが絶妙！かぼちゃとひき肉のカレー炒めのレシピです。子どもからも大人気な安定の美味しさです。煮込まずに15分程で出来上がるので、忙しい日でも作りやすいですね。

秋が旬のごぼうを使った、ごまマヨサラダのレシピです。しらす×大葉で風味と食感が楽しめる一品に。小料理屋さんで出てきそうなクオリティですが、レンチンで簡単に作れます。栄養もたっぷりです。

週末は、ご飯もお酒も進み過ぎてしまう鮭となすの甘酢照り焼きはいかがでしょう。ふわっと酸味を効かせた本格的な味わいです。グルメな旦那さんも大満足してくれるはず。

自然な甘さが病みつきになる、さつまいものきんぴらです。馴染みのある甘辛い味付けで飽きがきません。たっぷり作ってもあっという間になくなってしまう魅惑の一品。粗熱が取れて味がしみ込んだら食べごろです♡

日曜日は、手羽先揚げ風の味わいに仕上げた、鶏むね肉とさつまいものおかずはいかがでしょう。さつまいもの甘さと甘辛いタレが絶妙にマッチし病みつき必須！食べ応えも抜群です。5分程で作れます。