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お弁当やランチに超便利!冷凍保存できる「作り置きごはん」12選

レシピ

⑤香ばし焼きおにぎり

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しっかり味の染みた王道の醤油味焼きおにぎり。炊飯するときに調味しておき、炊き上がってから握ります。あとは、フライパンで香ばしい焼き目をつければ完成です。ツナや鰹節を混ぜたアレンジもおすすめ。

中まで味がしみしみ♪香ばし焼きおにぎり【冷凍OK】 by 熊橋麻実(くまみ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/411408

⑥小松菜とワカメの混ぜごはん

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小松菜とわかめと炒りごまを混ぜ込んだ作り置き混ぜご飯。ビタミンとミネラルがたっぷり摂れて、とてもヘルシー。小松菜に白だしで味付けしてクセを抑え、食べやすい味わいに仕上げます。

小松菜とワカメの混ぜごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/410004

⑦鮭とコーンのうま塩バターごはん

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塩鮭とコーンを混ぜてバターで味付けした旨みたっぷり絶品ごはん。フライパンでササッと具材を作り、炊き立てご飯に混ぜ合わせて完成。味の素を振り入れると旨みがアップします。1か月ほど冷凍保存可能。

鮭とコーンのうま塩バターごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/387140

⑧ケチャップライス

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オムライスを作るときに便利なケチャップライスの作り置き。べたつくことなくパサつかず、冷めても美味しいという凄ワザが結集したレシピです。1か月ほど冷凍保存可能で、アレンジレシピも参考になります。

普通より、ちょっとおいしい【ケチャップライス】冷凍保存ok by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/391080

⑨焼きさばとネギ塩の混ぜごはん

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焼いた塩サバと刻みネギの風味が食欲をそそる混ぜご飯。サバをほぐしてから酢を入れて調味するのがポイント。味が引き締まってネギ塩と美味しくまとまります。3週間ほど冷凍保存可能です。

焼きさばとネギ塩の混ぜごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/399489
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