夕食に悩んだら"鶏むね肉”にお任せ！子供もニッコリ「満腹ご飯」12選

ピリッとした辛さがクセになる、辛うまチキン。食材は格安の“鶏むね肉”のみなので、お財布ピンチの日も安心です。鶏むね肉とは思えないしっとり＆柔らか食感に、誰もが感動してしまうはず。（調理時間：10分）

一日の疲れを癒してくれる、ほっこり煮込み料理。大根は鶏むね肉と一緒に煮込むことで、旨味を吸って絶品に。具材はもちろんのこと、スープまで美味しいのでぜひ飲んでくださいね。（調理時間：20分）

ダイエット中の方も安心して食べられる、罪悪感ゼロのつくね。低カロリーの鶏むね肉×豆腐を組み合わせることで、ボリューム満点なのにとってもヘルシーな仕上がりに♡家族ウケもバッチリな、至福の一品です。（調理時間：15分）

鶏むね肉を下処理して、お鍋で煮込むだけ。ズボラさんもお手軽に作れる、コクうま鶏チャーシューです。夕食のメイン料理やおつまみ、ラーメンのトッピングなど楽しみ方も多彩。箸が止まらなくなる美味しさです。（調理時間：10分※冷めるまでの時間を除く）

思わず食べ過ぎてしまう、メチャうまとり天。焼き海苔＆チーズの上品な香りが口の中いっぱいに広がり、旨味を引き出しています。冷凍庫で30日保存もできるため、お弁当のおかずとしても大活躍。（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）