食費をグ〜ンとDOWN！毎日の自炊をお助け「節約作り置き」12選

金欠時は“作り置き”を上手に活用するのがおすすめ。こちらでは毎日の自炊を助ける「節約作り置き」をご紹介します。お弁当のスキマを埋めたり、家飲み＆夕食メニューにも使い回せる最強レシピを集めました。

どれも家計に負担をかけずに作ることができるため、食費をグ〜ンとDOWNできるはず。お財布に優しいだけでなく、美味しさも100点なのでおすすめです。美味しい作り置きで、節約生活を楽しみましょう。

時間がない日もパパッと10分で作れる、一口サイズのハンバーグ。お肉と調味料を混ぜ合わせて焼くだけでOKなので、ズボラさんもお手軽に調理可能。ソース不要で食べられる、メチャうまな一品です。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

お得な“豚バラ肉×ピーマン”で作る、節約肉巻きレシピ。バター醤油のこってりとした味わいは、子供ウケもバッチリです。長期冷凍保存もOKなので、たくさん作ってストックしておくと便利です。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日）

お気に入り数17,000以上を獲得した、大人気チキン。食材はお得にGETできる“鶏もも肉”のみなので、お財布ピンチの日も安心して作ることができますよ。夕食のメイン料理としてもおすすめです。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で（下味冷凍含む）30日）