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食費を抑えてもガッツリ!!家族が喜ぶ「一週間分の節約献立」

レシピ
『レタスとミニトマトのシンプルサラダ』生姜香る出汁ドレ♪ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/409142

水曜日:焼き鮭のあんかけ+ピーマンの和えもの

メイン:焼き鮭の和風きのこあんかけ

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旬の鮭にめんつゆで作る和風きのこあんをたっぷりと。鮭の塩気と和風あんの優しい味わいが相性抜群!ご飯に合う味付けで、男性やお子様も大満足間違いなしな一品です。

ごはんに合う!『焼き鮭の和風きのこあんかけ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/397651

サブ:丸ごとピーマンのおかかマヨ醤油和え

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ピーマンを丸ごと使った、あと一品にも便利な節約副菜です。栄養たっぷりな種とワタを捨てずに使うのがポイント。マヨネーズでソテーする食べ応えバッチリの一品です。

タネもワタも!『丸ごとピーマンのおかかマヨ醤油和え』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/415264

木曜日:韓国風丼+キムチ味噌汁

メイン:辛みと旨みの韓国風鶏そぼろ

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ピリ辛のそぼろとまろやかな卵をトッピングした韓国風の丼です。卵は炒り卵にするのではなく、半熟状に仕上げるのがおすすめ。そぼろは冷蔵で4日、冷凍で1か月ほど保存可能です。

ごはんのお供♪辛みと旨みの韓国風鶏そぼろ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/387477

サブ:豚こまと厚揚げのキムチ味噌汁

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いつものお味噌汁にキムチを加えてチゲ風にアレンジ!厚揚げ入りなので食べ応えも抜群。キムチと豚肉の旨味が溶け出した濃厚スープが絶品で、一口食べたら止まらないおいしさです。

体ぽかぽか♡豚こまと厚揚げのキムチ味噌汁 by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/401137
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