8.調理時間10分:ちくわの梅ごま天ぷら⠀
ちくわで梅や大葉を巻き、天ぷら粉でさくっと揚げたちくわの梅ごま天ぷら。ボリュームもあり、腹持ちも良いのでお弁当のメインおかずとしても最適です。たっぷりのいりごまをかけて召し上がれ♡
9.調理時間10分:明太ポテサラちくわ天⠀
こちらもちくわをアレンジした絶品おかずです。ちくわに切込みを入れて、手作りのポテトサラダを詰めてさくっと揚げるだけ♡ポテトサラダは明太子が入ることにより、しっかりと味がついていますよ。
10.調理時間15分:なすと鶏肉のおかか炒め
具材はなすと鶏もも肉だけ!一方で調味料は、かつおぶしやいりごま、ごま油など自宅にある9種類をブレンド。美味しさの秘訣は調味料に詰まっていますよ。冷めても美味しい作りおきおかずです。
11.調理時間5分:もやしとハムの香味醤油あえ
スーパーやコンビニなどで低価格で購入できるもやしを、美味しくアレンジしてみましょう。もやしとハムの香味醤油あえは、洗い物も少なく5分で作ることが出来ます。忙しい日でも安心のお手軽おかずです。
12.調理時間5分:ニラ肉炒め
フライパンで炒める必要ナシ!レンジで作れるニラ肉炒めです。こちらを作る時のポイントは、豚肉にしっかりと下地をつけること。下味をつけることでふっくらジューシーなお肉に仕上がりますよ。
作り置きおかずは楽して美味しく♡
時短できる作り置きレシピをご紹介しました。自炊をすることで、栄養バランスも整い、節約にも繋がりますよ。ぜひこちらのレシピを参考に、作り置きおかず作りにチャレンジしてみてくださいね。