野菜をまるごと食べる♡体が喜ぶスープレシピ12選

冷えて体が寒い、食べすぎて体が重いなど不調が出やすい冬。野菜の旨味や栄養が丸ごと取れる、温かいスープが食べたくなります。そこでトマト、クリーム、辛いスープ、和風の4種類のスープレシピを紹介します。

野菜がたっぷり入っているのでボリュームがあり、栄養抜群の一品。スープの時は早く柔らかくなるので、具材は小さく切るのがオススメです。

トマトジュースを使うと簡単にスープが作れるので、時間がない時やすぐに食べたい時にオススメです。ショートパスタが入っているので、お腹が満足するボリュームです。優しい味なので、夜食にもぴったりですね。

野菜をカットしたら電子レンジで5分加熱するだけで作れるトマトスープです。きのこがたっぷり入っているので、シャキッとした食感が絶品。仕事終わりや朝食にオススメです。

ほっとする優しい味わいのミルクスープは、豆乳の他にも牛乳でも美味しく作れます。冷蔵庫の中にあるもので作れるスープは、冬の定番にしたい味です。

野菜と豆を使ったヘルシーで食べ応え抜群のスープです。クリームチーズの爽やかなコクとまろやかさが引き立っています。彩りのある野菜を使うと、華やかに仕上がりますよ。

さつまいもの甘みが美味しい、優しい味のポタージュです。まろやかで柔らかな口触りのスープは、大人も子供も止まらなくなる美味しさです。疲れた心も癒してくれそうなスープです。