具だくさん“スープ”と“ごはん”があればいい！8日分の「一汁一飯」献立　

野菜とキノコたっぷりのけんちん汁です。具材を炒めてから煮ることで、コク深い味わいに。お好みで一味唐辛子をふって召し上がれ。

焼肉屋さんでお馴染みのビビンバ丼。手間のかかるイメージがありますが、こちらのレシピは工程4つのお手軽さ。お肉と野菜を一緒に摂取できるのも嬉しいポイントです。

10分でパパッと作れちゃうキムチチゲ風スープです。豆腐と豚肉入りでボリューム満点！食べた瞬間ポカポカ温まる、寒い季節にぴったりな一品です。