10分以内で作れる！忙しい日に重宝する「お助けレシピ」10選

忙しくてご飯を作る余裕がない！そんな時でもささっと作れる「10分以内で完成のお助けレシピ」をご紹介します。メイン、副菜、スープ、計10品をピックアップしました。ぜひチェックしてみてください。

時短で作れる定番おかず「豚キムチ」。玉ねぎを加えてボリュームアップした食べごたえのある一品です。白ご飯と相性抜群でお箸が止まらない美味しさです。

甘めの味付けに黒胡椒がアクセントになった「牛肉とシメジの黒コショウ炒め」。少ない食材で作れて、冷蔵庫の残り物でアレンジしても美味しく作れます。お弁当のおかずにもおすすめです。

アボカドと鶏のささみ肉がゴロゴロ入った食べごたえのある一品です。マヨネーズベースのこってり味でご飯がすすみます。ささみ肉の代わりにむね肉を使っても美味しいです。

さば缶を使った味付けいらずの「さばじゃがのみそホイル焼き」。レンジとトースターで加熱調理するので、洗い物が少なくて楽チン。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。

ツナと野菜をたっぷり使った具沢山な卵焼きです。ツナから出る旨味で味付けいらず。大根おろしにしょうゆやポン酢をかけるとさっぱりと食べられます。

かぼちゃをツナと塩昆布で和えた「レンジでほっくり塩昆布の無限かぼちゃ」。レンジ加熱だけで作れるお手軽さが◎。塩昆布の出汁とごま油の香りが食欲をそそります。その名前の通り、無限に食べたくなる美味しさです。

白とピンクの彩りが可愛らしい「長芋のタラコ和え」。カットした長芋をたらこと醤油で和えるだけの、とにかく簡単に作れる一品です。醤油の量はたらこの塩加減によって調整してください。