レンチンして和えるだけ♡10分で作れる「簡単レンチンおかず」12選

千切りキャベツをレンチンして、ツナと調味料を和えるだけ！とても簡単に旨みたっぷりの蒸し野菜サラダが作れます。キャベツの甘さが引き立っておいしく、2～3日ほど冷蔵保存も可能です。

チンゲン菜とカニカマを使って、簡単＆スピーディーに作れる和え物レシピ。レンチンでしんなりしたチンゲン菜にカニカマの旨みが馴染んでおいしく、一口食べると箸が止まらなくなります。

和食の副菜として追加したいときに便利な一品。ほうれん草をレンチンしてから水に浸し、水気を絞ってから醤油と砂糖とすりごまを和えれば完成です。3日ほど冷蔵保存可能なので、作り置きにもおすすめ。

旬の新じゃがを使って10分以内で、マヨソテー風の「のり塩ポテト」が作れます。新じゃがを皮ごとレンチンして輪切りにし、合わせマヨだれを絡めれば出来上がり。で青のりを振っていただきます。

小松菜と舞茸でサッと作れる簡単ナムル。にんにくをきかせた旨みたっぷりの味付けで、もりもりおいしく食べられます。ビタミンや食物繊維が摂れて、とってもヘルシー。3日ほど冷蔵保存も可能です。