寝坊助さんも安心！新生活のお弁当作りを助ける「一品10分おかず」12選

子供人気NO.1。忙しい日も負担をかけずに作れる、レンチンミートボール。まるで長時間煮込んだようなコクのある味わいに、食べ盛りキッズも虜になるはず。毎日のお弁当を格上げしてくれるメニューです。（調理時間：10分）

冷凍庫で約1ヶ月保存もできる、便利な本格シュウマイ。隙間時間に作り置きしておけば、朝のお弁当作りもスピードUP。ふわふわ＆しっとりとした食感がクセになる、ボリューム満点の作り置きです。（調理時間：10分）

子供も大喜びのガーリック醤油味。魚が苦手の方も食べやすい、鮭の照り焼き。白ごはんだけでなくビールとの相性も抜群なので、家飲みメニューに使い回しても◎。こってり＆ガッツリな魚料理です。（調理時間：10分）

野菜不足解消に役立つ！内側からしっかり栄養チャージが叶う、食べやすさ100点のごま和え。時短で作れるのはもちろんのこと、ヘルシーなのでダイエット中の方にもぴったり。野菜をモリモリ食べたいときにどうぞ。（調理時間：10分）

お財布に優しいので、金欠ピンチの日も安心。和えるだけで速攻完成する、絶品ミニトマトレシピ。粉チーズ＆ブラックペッパーがアクセントとなっていて、飽きずに沢山食べることができますよ。お弁当に入れると喜ばれる、やみつきおかずです。（調理時間：5分）

お弁当に鮮やかなオレンジカラーをプラス。バター明太のこってりとした味付けがクセになる、激うまサラダ。レンチン任せでぱぱっと作れるので、バタバタする朝も安心して調理することが可能。料理初心者さんにもおすすめです。（調理時間：5分）