無料の会員登録をすると
お気に入りができます

金欠ピンチをラクラク乗り切る!安くて美味しい「一週間献立表」

レシピ

金欠ピンチの日に!コスパ最強一週間献立表

給料日前や出費が多い月は、「お金がない」と焦ってしまうことも。こちらでは金欠ピンチをラクラク乗り切る、「一週間献立表」をご紹介します。安くて美味しい絶品レシピを厳選しました。

節約メニューを心がけることで、我慢せず満足度の高い食事を楽しむことができるはず。コスパはもちろんのこと栄養バランスも抜群なので、ぜひ上手に活用してみてくださいね。

月曜日:キムチーズ納豆チヂミ&彩りサラダ

メイン:キムチーズ納豆チヂミ

picture
oceans-nadia.com

もっちり食感&ピリッとした辛さがやみつきになる、絶品&節約チヂミ。ニラだれをたっぷりかけて食べることで、コクが増して美味しさがUP。夕食のメイン料理だけでなく、ビールのおつまみにも◎。(調理時間:15分)

【やみつきニラだれ】キムチーズ納豆チヂミ by chickysfood | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/695688/recipe/436793

サブ:トマトとクリームチーズのサラダ

picture
oceans-nadia.com

見た目もおしゃれな、フォトジェニックサラダ。食材を切る→調味料と和える、の2STEPで完成するお手軽さも魅力の一つ。節約女子に嬉しい、コスパ最強副菜レシピです。美味しすぎてリピ確定間違いなし。(調理時間:5分)

簡単やみつき!【トマトとクリームチーズのサラダ】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/436325

火曜日:チリソース炒め&具沢山ナムル

メイン:豚こまボールの絶品チリソース炒め

picture
oceans-nadia.com

お得な“豚こま肉”をフル活用した、やみつきチリソース炒め。お肉はボール状に丸めることで、食感&食べ応えがUPします。ピリ辛ソースとしっかり絡めることで、美味しさ満点に。お弁当のおかずにもおすすめです。(調理時間:20分)

【たれたっぷりが旨い】豚こまボールの絶品チリソース炒め by 今日のおうちごはん! | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/361984/recipe/436355

サブ:小松菜・もやし・ちくわのナムル

picture
oceans-nadia.com

お財布ピンチもラクラク乗り切る、高コスパのナムル。レンチン&ワンボウルでちゃちゃっと調理できるので、忙しい日も負担をかけずに作ることができますよ。栄養チャージしたいときにおすすめ。(調理時間:10分)

小松菜・もやし・ちくわのナムル【#レンジで完成】 by つくあや(Aya) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/642073/recipe/436859

水曜日:味噌マヨ炒め&野菜たっぷり味噌汁

メイン:鶏ももとまいたけの味噌マヨ炒め

picture
oceans-nadia.com

「お金がない...」そんな日も安心して作れる、家計に優しい炒め物料理。味噌×マヨネーズの濃厚な味付けは、食べ盛りキッズからも大人気。冷めても美味しさがキープされるので、お弁当のおかずとしても重宝します。(調理時間:15分)

鶏ももとまいたけの味噌マヨ炒め by つくあや(Aya) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/642073/recipe/436856

サブ:7種の具材の旨みたっぷり味噌汁

picture
oceans-nadia.com

疲れた体をほっこり癒してくれる、具沢山味噌汁。野菜不足の日も、こちらを食べれば内側からしっかりビタミンチャージができますよ。ダイエット食としても活躍する、ヘルシーな一品です。もちろんコスパも文句なし♡(調理時間:15分)

野菜がたっぷり♪【7種の具材の旨みたっぷり味噌汁】 by 長谷美穂 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/436851
記事に関するお問い合わせ