子供の満足度200点!一週間献立表
「今日の献立どうしよう...」と迷ったときに大活躍。こちらでは栄養&ボリュームがバッチリな、「メイン+サブの一週間献立表」 をご紹介します。子供の満足度200点の絶品レシピをピックアップしました。
仕事や家事、学校で頑張った日は、美味しいご飯を食べることでしっかりスタミナチャージできるはず。飽きずに食べられるやみつきレシピが揃っているので、ぜひチェックしてみましょう。
月曜日:煮込みハンバーグ&トマトのお浸し
メイン:煮込みハンバーグ
子供の胃袋を掴みたいならコレ。とろとろチーズ×ジューシーなお肉だねがコラボした、やみつきハンバーグ。煮込み時間も含めて、たったの20分で作れるお手軽さも魅力。“おかわり”が止まらない、大人気のメイン料理です。(調理時間:20分)
サブ:丸ごとトマトのお浸し
こってりとしたハンバーグには、後味さっぱりのお浸しを合わせるのがおすすめ。口の中でトマト&お出汁の旨味がじゅわ〜っと広がり、幸せ気分を楽しめます。子供人気も抜群です。(調理時間:10分※漬け込み時間は除く)
火曜日:ハヤシライス&タレマヨサラダ
メイン:ハヤシライス
腹ペコキッズもガッツリ食べられる、大満足のハヤシライス。まるでお店で出てくるような本格的な味わいに、あなたもゾッコンになってしまうはず。市販のルウ要らずで簡単に作れるのも高ポイント。(調理時間:15分)
サブ:エビとブロッコリーのタレマヨサラダ
ぷりぷりのエビ×栄養豊富なブロッコリーの最強コンビ。焼肉のタレでコクをプラスした、激うまサラダ。作り方もとても簡単なので、料理が苦手な方にもおすすめ。マヨネーズのまろやかな風味もやみつきになります。(調理時間:10分※えびの解凍時間は除く)
水曜日:ささみのごま照り&コンソメサラダ
メイン:ささみのごま照り
お財布に優しいから、金欠ピンチの日も安心。節約食材“ささみ”をフル活用した、やみつき肉料理。お肉はそのまま食べても絶品ですが、マヨネーズをつけることで美味しさUP。リピート間違いなしの一品です。(調理時間:15分)
サブ:もやしとカニかまのコンソメサラダ
冷蔵庫で2日間保存もできるから、たくさん作ってストックしておくと便利。さっぱり美味しい、具沢山サラダです。難しい工程も一切なく、料理が苦手な方も安心して調理が可能。隙間時間にぱぱっと作れる、時短&子供ウケレシピです。(調理時間:10分)