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安くて旨い!金欠ピンチを助ける「一週間分の節約献立」

レシピ

美味しく食べて楽しく節約!

なるべく食費は抑えたいけれど、物足りないのはイヤ!そこで今回は、節約と食べ応えを叶えてくれる「一週間分の節約献立」をご紹介します。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

月曜:きのこと鶏むね肉の炒めもの+オープンオムレツ

メイン:きのこと鶏むね肉のガリバタレモン炒め

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仕上げのバターが味の決め手!ガーリックとレモンの香りが食欲をそそる、洋風の炒めものです。むね肉は削ぎ切りにする事で柔らかい食感に。ヘルシーなので、遅い時間の晩ご飯にもぴったりな一品です。

後入れバターがポイント♡きのこと鶏むね肉のガリバタレモン炒め | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/399411

サブ:とうもろこしのオープンオムレツ

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とうもろこしをたっぷり使って焼き上げたオープンオムレツです。ふわふわの卵、プチっと甘いとうもろこし、塩気が効いたベーコンが相性抜群。とうもろこしを枝豆に代えて作っても美味しいですよ。

旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/395922

火曜:豚こまの粒マスタードソース焼き+さつまいものパルメザン和え

メイン:豚こまの粒マスタードソース焼き

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中濃ソース+粒マスタードの組み合わせが最高に美味しい、豚こま肉と玉ねぎの炒め物です。おかずとしてはもちろん、ビールやワインのおつまみにも最適。お弁当にもおすすめですよ。

お手軽材料で簡単・子供も喜ぶ♡豚こまの粒マスタードソース焼き | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/394973

サブ:さつまいものパルメザン和え

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材料4つで作れるお手軽サブメニュー。作り方はいたって簡単で、カリッと揚げたさつまいもにケーキシロップとパルメザンチーズを絡めるだけ。甘さとしょっぱさのバランスがたまりません♡

超簡単!さつまいものパルメザン和え | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/384509

水曜:鯖の和風おろしだれ+長芋のみりんバター醤油焼き

メイン:こんがり鯖の和風おろしだれ

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揚げ焼にした鯖に和風おろしだれかけていただく、食べ応えバッチリなお魚メニューです。カリッとした食感とこってり味がクセになり、一口食べたら止まらないおいしさ。冷蔵で3〜4日保存可能です。

【こんがり鯖の和風おろしだれ】味付け簡単♬︎竜田揚げ風 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/420039

サブ:長芋のみりんバター醤油焼き

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バターの香りが食欲をそそる長芋の簡単おかずです。仕上げの海苔とかつお節でさらに旨味と風味アップ!手軽に作れるので、あと一品欲しい時にもぜひお試しください。

やみつき!長芋のみりんバター醤油焼き | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/440951
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