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晩ごはん・ヘルシーランチにピッタリ♡これ一杯で大満足「具沢山スープ」レシピ13選

レシピ

朝晩肌寒く感じてきたら、作ってみて♡

体を温めたい時やヘルシーに食事をしたい時にぴったり。旬の食材を入れて楽しんだり、野菜とお肉たっぷりで旨味の強いスープ に仕上げたり、これ一杯で満足できる「具沢山スープ」レシピをご紹介します。

時間がない日の晩ごはんにもボリューム満点で食べやすく、スープジャーに入れてランチに持参することもできます。毎日の献立にぜひお役立て下さい♡

献立の主役になれる「具沢山スープ」

①コクうま「豚バラときのこのふわふわ卵スープ」

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ごま油としょうがの香りが食欲をそそる!豚バラのコクたっぷりのスープにヘルシーなきのこを合わせた、食べ応え満点のご馳走スープです。どんな献立にも合わせやすく、糖質制限ダイエット中にもおすすめの一杯です。

コクうま!豚バラときのこのふわふわ卵スープ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/642073/recipe/433218

②ふわふわ鶏団子とキャベツの「ごちそうスープ」

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鶏ひき肉と豆腐で作る“ふんわり柔らかい肉団子”入りの食べるおかずスープです。野菜もたっぷり入っていて、肉団子を何個食べても罪悪感を感じさせません。鶏団子は沢山作ってつくねとしてアレンジも可能です。

旨みあふれる【ふわふわ鶏団子とキャベツのごちそうスープ】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/436290

③簡単絶品「ちゃんぽん風スープ」

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麺なしでもお腹いっぱいになれる、具沢山の「ちゃんぽん風スープ」のレシピです。野菜はお好みのものや冷蔵庫のあまり物でもOK。シーフードミックスを入れて、ご馳走感とボリュームを出しても美味しくいただけます。

【旨みたっぷり!簡単絶品ちゃんぽん風スープ】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/359951/recipe/431347

④鶏肉ほろほろ「サムゲダン風スープ」

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鶏肉がホロホロ柔らかい!自宅で気軽に「サムゲダン風スープ」が楽しめる、大人気のスープレシピです。煮込み時間が少しかかる以外は作業は簡単。もち米効果でスープにとろみがついて、ほっこり美味しく温まれます。

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