鶏むね肉をフル活用！食費をガツンと抑える「8日分の節約献立」

はんぺんを入れて焼き上げた、ふわふわ食感のオムレツです。優しい味わいのオムレツとチーズのコクが相性抜群。冷蔵で3〜4日、冷凍で約30日保存可能です。

あっさり食べやすい鶏むね肉とほうれん草のクリーム煮です。ほうれん草はたっぷり使って栄養アップ！むね肉は片面だけ焼いて、さっと煮込むのがポイントです。

ざくざくっと硬めの食感がクセになる、のり塩フライドポテトです。スナック感覚で食べられるので、おやつやおつまみにもおすすめですよ。