ポーズ力を上げる！キーマッスル“背中の筋肉”を強化する「ヨガ筋トレ」

ウシュトラ―サナのトレーニング／Photo by Sayaka Ono

教えてくれたのは...エドワーズ壽里先生
カリフォルニアでヨガと出会い、ハワイ移住後、インストラクターになる。日本のみならず、ハワイローカルにも支持され、アメリカでのヨガイベントに多数出演。サーフィンやトライアスロンなどの趣味も持ち「一日一汗」を実践している。