メイン＋サブ＝2品で15分って助かる～！晩ごはん「1週間献立」

ファストフード店などではおなじみのチキンナゲットは、おうちでも作れます。鶏むね肉を調味料で味つけして、フライパンで揚げ焼きにすれば完成。揚げたてを食べられるのは家で作るからこそです。おうちで外食気分を味わえます。（調理時間：10分）

スナック感覚で食べられる主菜に合わせるのは、ほっこりと体があたたまるような牛乳ベースのスープ。小松菜やコーン、ベーコンなどを具材にすると彩りもきれいです。小麦粉をしっかりとなじませると、ほどよいとろみが出ます。