メイン食材ひとつでラクラク！大人も子供も大好き「お弁当おかずレシピ」12選

生姜を効かせた風味豊かな一品です。大根といえば煮物が定番ですが、焼いても味しみしみでとってもおいしいんですよ。

給食でもおなじみのちくわの磯辺揚げ。少量の油でこんがり焼くだけなので、手間もカロリーも大幅カット。お弁当やおつまみにぴったりな一品です。

定番磯辺揚げを、“ゆかり”を使って簡単アレンジ。ゆかりの風味が爽やかで、一口食べたらハマるおいしさです。ぜひお試しください。

カレーの風味が食欲をそそる、ちくわを使った簡単おかずです。淡白なちくわも、カレー粉＋マヨネーズの効果でごちそう感アップ。おつまみにもぴったりな一品です。

下味のチーズとにんにくがおいしさの秘訣！サクサクした食感もあいまって、一口食べたらやみつきになること間違いなしです。おつまみにもおすすめですよ。