今日のご飯はこれに決まり！15分以内で作れる献立レシピ20選

「今日のご飯、何にしよう……」と、毎日のように悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。そんな方は、まずメインから決める方法にチャレンジしてみましょう。

材料はお肉かお魚、味付けは和食か洋食か……。メインのおかずが決まれば、副菜や汁物、主食などはそれに合わせて決めることができますよね。

少し慣れてきたら、一週間分のメインをあらかじめ考えておくと、お夕飯の献立を考えるのがぐんとラクになりますよ。同じようなお料理が続くことがなくなる上に、全体的な栄養バランスを考えられるのも嬉しいポイントですね。

一週間分を考えるのがむずかしい方は、メインに使う材料を決めておくだけでもいいかもしれません。

さっぱりとした口当たりがたまらないこちらのメニュー。クセが少ない魚であるタラを使っているので、さっと蒸し上げるだけでおいしく仕上がります。レンジで加熱すればすぐにできちゃいますよ。

まぐろとアボカドのゴールデンコンビを使用したひと品です。加熱されたアボカドはとろけるような舌触り。あっさりとした赤身のまぐろに、アボカドの濃厚な味わいがよくマッチします。おつまみにもぴったりです。

まぐろを使用したメニュー。まるでお肉のような味わいを堪能できるので、言われなければまぐろだとわからないかもしれません！しっかりとした味付けなので、お弁当のおかずにもおすすめなひと品です。

シンプルに素材の味わいを堪能できる、ボリューミーなお魚メニューです。鮭にはごま油と薄力粉をまぶしてから焼くので、ふっくらとした口当たりを楽しめますよ。生姜が効いた味付けで、ご飯ももりもり進んでしまいますね。

便利なローストバッグを使えば、レンジで作れるお料理が簡単にワンランクアップしちゃいますよ。こちらはメインのタラに、アサリやトマトなどをプラスして蒸しあげたひと品。お手軽さはもちろんのこと、豪華な見た目にも注目です。