簡単＆時短！レンチンレシピ特集
電子レンジを温めだけに使うなんてもったいない！うまく活用すればメイン級のおかずだってパパッと作れちゃうんです。しかも、余分な油を使わないからとってもヘルシー。そして洗い物を減らせて後片付けもラクラク♡
そこで今回は、毎日のごはん作りに役立つ「レンチンレシピ特集」をお届けします。今晩試したくなるレシピが盛りだくさん。ぜひチェックしてくださいね。
ボリューム満点！レンチンおかず
①ふんわり肉しゅうまい
レンジで手軽に作れる本格シュウマイです。しっとりジューシーな仕上がりで、蒸したシュウマイに引けを取らないおいしさ。グリーンピースや刻みねぎ、コーン、生姜やからし、お好みのトッピングで召し上がれ。
【ふんわり肉しゅうまい】レンジで１発！包丁不要♡洗い物激減！ | レシピサイトNadia
②青じそ香る鶏肉の甘酢マヨチキン
ジューシーなもも肉に甘酸っぱいたれをからめた、ご飯がすすむ一品です。甘酸っぱい味付けにマヨネーズのまろやかさが加わり、一口食べたらハマる美味しさ。ぜひお試しください。
【レンチン6分超柔らかい♡】青じそ香る鶏肉の甘酢マヨチキン | レシピサイトNadia
③ネギ塩チキン
レンチンした鶏もも肉に、特製ネギ塩ソースを絡めるだけ。シンプルなのにご馳走級の美味しさで、リピ決定間違いなし！お好みでレモンを絞って召し上がれ。
レンジで6分！みんな大好き＊ネギ塩チキン | レシピサイトNadia
④豚バラキャベツのみそだれ蒸し
豚バラでキャベツをくるっと巻いたらあとはレンジにお任せ！濃いめの味噌だれがお肉と相性バッチリで、やみつきになる美味しさです。お好みで白いりごまをふって召し上がれ。
＼レンジで５分／豚バラキャベツのみそだれ蒸し | レシピサイトNadia
⑤ミートボール
レンジで作れる簡単ミートボールです。豆腐入りなのでコスパが良くヘルシーなのも嬉しいポイント。お弁当にもオススメな一品です。
⑥味がしみしみ本格チャプチェ
韓国料理の定番メニュー・チャプチェも、レンジを使えば簡単お手軽。味しみしみでコク旨！やや甘めの味付けなので、お好みで調節してくださいね。
レンジで作る！味がしみしみ本格チャプチェ | レシピサイトNadia
⑦豚肉と彩り野菜の包み焼き
しゃぶしゃぶ用の豚肉と数種の野菜を一緒に包み焼きにした一品です。お肉と野菜を同時に摂取でき、ダイエット中の方にもおすすめ。大根おろしとポン酢を混ぜたタレをかけて召し上がれ。
電子レンジで！豚肉と彩り野菜の包み焼き | レシピサイトNadia
⑧鮭とキャベツの重ね蒸し
鮭とキャベツをレンジで蒸し焼きにした一品。鮭と塩昆布の旨味を吸ったキャベツが絶品で、シャキシャキした食感も楽しめます。出来立ても美味しいですが、少し置いてから食べると味が馴染んで◎。
鮭とキャベツの重ね蒸し【#レンジ】 | レシピサイトNadia
1品で大満足！ご飯＆麺類
⑨チーズと茄子のキーマカレー
レンジ調理とは思えないクオリティの絶品キーマカレー。ひき肉の旨味をすったジューシーな茄子がなんとも美味！ランチにもぴったりな一品です。
【チーズと茄子のキーマカレー】レンジで本格◎濃厚チーズ♡ | レシピサイトNadia
⑩レンジで完成！お手軽ビビンバ
全部レンジで作れる簡単＆時短なビビンバ丼です。辛いものが入っていないので、お子様も一緒に楽しめます。お好みでキムチとコチュジャンをのせて食べても◎。
【レンジで完成！お手軽ビビンバ】子供も大好き！栄養満点♡ | レシピサイトNadia
⑪トマトとツナの速うまパスタ
トマトとツナの旨味を効かせた絶品パスタです。包丁不要なので、洗い物が少なく後片付けもラクラク。お好みで粉チーズやにんにくを足しても美味しいですよ。
《レンジで完成☆包丁いらず》トマトとツナの速うまパスタ | レシピサイトNadia
⑫汁なし坦々うどん
濃厚なごま風味が特徴のクリーミーな坦々うどんです。ピリッとした辛さがクセになる美味しさで、夏の食卓にぴったりな一杯です。練りごま不要で作れるのも嬉しいポイント。
